妈妈在成为妈妈之前，也是个爱美的小女孩。如果一个家庭只有妈妈在不断牺牲，对这个家庭的未来来说，是一场可怕的灾难。

身边的一个朋友，最爱跳舞，还专门为了跳舞报了一个班。但万万没想到老公和娃都强烈反对。老公觉得都是当妈妈的人了，又不是小姑娘的年纪，还去报班跳什么霹雳舞，第一反应觉得不像话。而娃呢，是因为有一次妈妈去上跳舞课，没有办法给他送他需要的文具，十分的生气在意。

朋友问我，她该不该停掉跳舞课。我说看你自己，如果你真的很喜欢，你就坚持，别人说什么并不重要的。

很多女人在当妈前，也都是有自己的喜好。有自己喜欢看的偶像剧，自己喜欢八卦的娱乐新闻，喜欢翻阅的漫画，甚至，还有一些小癖好，有的是“杯子控”，有的是“鞋控”，可是，在当妈之后，这些全都没有了，他们变成了“孩子控”。

生活里，除了照顾娃就是家务。职场妈妈除了工作便是家务和娃，那个叫“自己”的词，好像越来越陌生了。

前不久，偶然在综艺节目《出逃两日又如何》里看到，张歆艺坦言说，自己有了孩子以后，改变非常大。很多曾经想做的，常做的，现在都没办法去做了。当妈真是一个女人的分水岭。

一个家庭不需要一个过度牺牲自己而去付出的妈妈。

尹建莉老师说：“个人有了付出感，他就会想要得到他人的关注、赞美、感恩，特别是希望他人表现出愧疚感，他会形成情绪主导的思维模式：‘我辛苦所以我正确’，当遇到自己为之付出的对象表达分歧时，很难用理性、包容的态度去应对，缺少了换位思考的同理心。

耐人寻味的是，由‘付出感’附带而来的种种心理需求，当事人很难直接表达，甚至自己都未必意识到，于是习惯以抱怨、指责、发火等等具有杀伤力的方式释放出来。而接受到这种信号的一方则会产生‘委屈感’，觉得自己再怎样努力、再怎样迁就对方，还是换不来对方的满意。在一个有付出感和委屈感的关系和氛围当中，矛盾和争吵的频繁爆发是必然的，很多时候无关乎对错，只关乎情绪。”

曼彻斯特大学的心理学教授，做了一个非常著名的实验——静止脸实验。

实验开始时，妈妈面部不显露任何表情一动不动的看着孩子，孩子注意到了，然后为了引起妈妈的注意，一直尝试各种办法让妈妈对自己有反应，但是无论怎么样妈妈都毫无反应，招架不住的孩子瞬间情绪崩了嚎啕大哭。

我们老是觉得小孩没长大，就把自己的情绪尽量藏起来，试图把自己任何意难平和委屈都压抑住，实际上，一切都在孩子的眼里。

孩子真正想要的是一个快乐的妈妈，而不是一边抱怨一边付出的妈妈。

心理学博士洪兰女士说：“从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”

生而为人母，我们不必过度苛求自己是完美的妈妈，因为我们除了是妈妈，还应该有自我。

学会爱自己，也是给孩子树立了一个好的榜样，让他们看见自我，重视自我，取悦自我，而不是他人。