在这个颜值至上的时代，容貌不佳似乎也成为了一种错误。“丑人多作怪”这句话，相信大家都有听说过。它的意思是长相普通或长相不佳的人，为了美化形象，提高吸引力而过度打扮自己，然而效果却适得其反，被大众审美所抛弃。

确实，美貌对于女人来说既是一种天赋，也是一种恩赐。而普通人想要获得美貌，就得加倍付出努力。不过，当你把眼界放开，你就会发现美貌其实并不是我们人生中的必需品。即便是长相不佳，我们也可以另辟蹊径，逆风翻盘。

举两个例子：法国第一夫人布丽吉特与好莱坞常驻女星刘玉玲，她们的容貌都称不上普通，中等偏下，属于不好看的类型，可无一例外都收获了幸福与成功。

所以，即便是长相普通又怎样呢？在绝对的气质面前，容貌根本不值一提。本期我们就一起来看看，在容貌处于劣势的情况下，中年女人应该从哪些方面提升自己的形象？又应该通过什么样的方法来修炼我们的个人气质。

一、避免过度打扮带来的“精致土”

爱美心切，虽然能够理解大家迫切想要变美的心情，但如果没有找对方法就盲目的进行穿搭与打扮，就很可能会让自己陷入精致土的怪圈儿，看起来既显廉价又低级。

1、什么叫做精致土？

所谓的精致土，就是你明明费了老大的劲儿来穿着打扮了，最后在别人眼中还是落的个土里土气的“视觉效果”。

>>精致土打扮的特点如下

①各种颜色、元素堆砌

有人说成长是做加法，而成熟是做减法。对于中年女人来说，在岁月的沉淀下，我们的气质应该是愈发从容且自信的。

服装之于我们不过是绿叶之于红花起着衬托的作用，万万不能本末倒置，让其夺去我们本身的光彩。

烈焰红唇、夸张的粉色蝴蝶结、十厘米高的防水台、条纹袜、密集图案、鲜艳色……十米开外都能够让人一眼留意到的穿搭，引人注目的效果我给100分，但美观上却经不住推敲。

没有和谐的视觉效果也没有细节上的呼应，只有繁复厚重的张扬与个性，长时间看不仅容易审美疲劳，还会给人一种与周围环境格格不入的突兀。

②整体着装廉价服饰过多

着装之美，在精不在多。对于中年女人来讲，选择几件质感佳、款式经典的服装来衬托气质与形象，会比你用很多廉价饰品与服饰堆砌出的效果好很多。就比如说，下面↓这组图片的效果对比：

左边大妈所用的服饰是一套“吸睛”的套装+丝巾+帽子+墨镜+袖套……整套搭配看似元素多且齐全，但实则全是无效搭配，廉价感十足；而右边的主妇利用简单的白衬衫搭配棉麻长裙+同色系高跟鞋，款式基础又经典，中年人也容易驾驭；色彩上不过三，和谐养眼，清爽干净。

③毫无章法的混搭

有时候，女人越打扮越土气的原因，其实并不关乎我们的身材和长相，而是更多的在于我们个人的组合能力。

而穿搭说白了就是将各种服饰单品进行组合，而在这个过程当中，我们需要做的就是怎样将其组合的既美观又大方。

就像厨师炒菜，先放什么，后放什么，怎么烹饪？怎样结合食材本身的特点？至关重要。

像有些中年女人↓，就很喜欢将各种风格不同的元素“炒”在一起，红配绿、长裙+长裤、复古帽子+休闲风服装、摩登墨镜+艳俗旗袍……毫无章法的混搭，既没有时尚感，又没有丝毫美感，看起来廉价又低级。

2、生活中常见的精致土穿搭，看看你是不是？

①廉价的小香风套装+白袜

听我一句劝，普通女人还是不要轻易尝试小香风。这种风格的衣服，由于细节和设计工艺相对复杂，成本基本很高。

而我们在网上几十块钱就能够买到的小香风套装，无论是细节还是版型都很粗糙。即使你模样、身材再好，穿上也会显得“精致却土气”，十分影响我们的个人形象与气质。

②修身包臀裙+光腿神器

秋冬季节，最火的穿搭莫过于“上半身臃肿+下半身轻薄”。这种由明星带火的穿搭模式，放到现实生活中来看，却是美观有于而实用不足。精致土与精致之间的区别究竟在哪儿？看下图的对比就知道，在于你“是否抗冻”。

皮草外套+修身包臀裙，上松下紧，量感平衡，曲线明显还不显臃肿，明星穿上确实好看又时髦。但普通人出门可没有专车接送，如果因怕冷添加了光腿神器和短袜，下半身立马就变成了“三截腿”，显得又土又俗，视觉割裂感强，一点都不和谐统一。

③大毛领外套+短裤+打底裤

我们国人似乎对于“露腿”这个事情一直执念很深。无论是春夏秋冬，只要提及时尚穿搭必有露腿一说。尤其是冬季，即便上身看着再暖和，下身也要露出两条光腿，让人看着就一哆嗦。

像大毛领外套+短裤或短裙，再加打底裤的搭配就一直是女人们的心头所好。而打底裤也一直在有所进阶，从黑色到灰色，再到肉色的光腿神器，看似时尚进步了，实际却退步了不止一星半点。

毛领外套厚重，主要集中在脖颈处，而短裤及短裙轻薄，完全平衡不了上半身的体积感。还有打底裤，无论是什么样的打底裤，假面感都很重，穿上容易起皱起球不说，视觉上还很僵硬，有种塑料感，真的很难看。

二、学会穿搭做减法，注重高级与质感

1、颜色鲜艳，款式就得单一

秋冬季节，本就暗沉。为了让我们的精气神更显饱满，血气感更足。可以适当利用鲜艳色来打破秋冬的沉闷。

像绿色，红色，棕色等等，都可以尝试一下。但颜色鲜艳，款式就得基础，尽量避免过多的图案与LOGO，还有夸张设计。

2、图案色彩吸睛，配饰就得小或少

反之，如果我们的服装图案与色彩都比较吸睛，那我们的配饰就得适当削弱存在感。

像下图↓这种密集图案的上衣，本身存在感就较强。我们可以选择不带饰品，适当留白来过渡，让其成为亮点点睛，而不显繁复。

3、上下装一定得有繁有简

为了避免臃肿感，上下装搭配一定要松紧结合，有繁有简。例如下图三木妈妈这身穿搭：

上半身：衬衫+夹克+西装外套+丝巾，通过叠穿视觉效果很丰富，层次感也很强。因此，她的下装搭配就比较简单。一条简约的九分西装裤+黑白帆布鞋，上繁下简，干净利落

三、跟着布丽吉特和刘玉玲学穿搭，简单易懂还不会出错

虽说布吉利特和刘玉玲都被网友们攻击过长相，却从未有人抨击过她们的穿搭。甚至布吉利特还因出众的衣品和内外兼修的涵养，逐渐逆转口碑，让网友们刮目相看。接下来我们就一起来学习一下她们的穿搭，看看究竟有何出众之处。

1、色纯净，裙及膝

布吉利特的穿搭其实就讲究了两个字——得体。她从不挑颜色，无论是红的，绿的，黄的，蓝的都能轻松驾驭。

因为款式简单，且饱和度及明度低，即使是粉色也不会穿出“扮嫩”之感。像穿裙子，一般也是及膝或者过膝的长度，时刻保持优雅与端庄。

2、肩线明显，要收腰

而刘玉玲的穿搭，主要讲究的是气场。她是妥妥的小个子女星，身高只有157cm。但她很懂得怎样去利用服装优化身材比例，从而让自己视觉上更显高挑。

比如说，肩窄就选择肩线明显的垫肩服饰，来打造一字肩，增强气场。而穿裙子就一定要选择高腰线的收腰款，搭配高跟鞋，划分出三七比例，更显腿长。

3、注意细节，点亮穿搭

此外，布丽吉特还会注意服装领口与发型的细节搭配。因为她本身脖子比较短，而脸型又比较长，因此当她穿小领口服饰却选择披发的时候，几乎都看不到她的脖子，头身比会显得很奇怪。

但后面她知道了如何根据领口来改变发型，就好看很多了。比如说小领口选择扎发，大领口才选择披发，增加脖颈处的露肤度，视觉上就会更显和谐。

【加分项】

①运动健身，打造“衣架子”

容貌是天生的，我们无法改变，但气质与身材却可以通过我们的后天修炼，达到我们满意的效果。

多运动，多健身。利用出众的衣品与气质，成功的打个漂亮的翻身仗。漂亮的容貌，终有老去的一天，但优雅的气质却会随着时间的推移，如美酒佳酿，越来越香。

②提高能力与本事，由内而外散发魅力

美貌固然重要，但能力才是女性立足于社会的真正底气。只有外表没有内涵，最多三个月就会被人所厌弃。

而那些有内涵，有能力的女性即便长相普通，也能够凭借自己的努力与实力闯出自己的一片天。

结语：

长相普通并不可怕，真正可怕的是你那么普通又那么自卑，以为外貌就是一切，而忽视了真正可以提升自己的方法。要知道，实现内心的丰盈与外在的得体远比你去追求所谓的潮流与时髦，更加重要！

好了，本期的内容就到这里结束了，我们下期再见！zyy.

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