1、生活本来就是不尽如人意的，在这红尘俗世之中，我们总是会遇到很多挫折、苦难、不理解和不谅解，而面对这些打击和考验，我们难免会产生一些不良的情绪。因此，应该让自己的生活更顺畅，更舒心一点，我们一定要控制住自己的情绪，这就要求我们做到不生气、不计较、不抱怨。

计较和怨恨是一座牢，宽容是唯一的钥匙。你计较什么，就被什么困扰；怨恨什么，就被什么禁锢；困扰的是快乐的心、禁锢的是自由的灵魂；宽容化解纷争，宽容解放自我，有宽阔的心，才有自在快乐！

2、人生几十年，凡事别那么计较，凡事学会看淡、看轻。有时候，你越是计较，心里越难受；不争，不是懦弱，而是一种选择；不气，不是憋屈，而是一种睿智；不计较，不是胆量小，而是一种大度。

你在意什么，什么就会折磨你，期待是所有痛苦的根源，有些东西得之我幸，失之我命。要做到对任何人、任何事，都要抱着宽容的态度，不要斤斤计较、耿耿于怀；你放过的任何人、任何事，等于放过自己。怨恨和生气是最坏的情绪，是一种特别伤身的情绪，也是斩断快乐的杀手。

生气、怨恨对自己更是毫无意义，只会扰乱自己的心情，因此为了不难为自己、也不伤害别人，我们一定要学会释然和原谅，不让自己陷入生气动火的怪圈里去。

3、你的内心就是一个容器，只有清除怨恨、恶和痛苦，才能装得下快乐和幸福；每个人胸怀只有那么大，如果你抱着过去的怨恨紧紧不放的话，你就没有办法去拥抱未来的美好；不要再去计较过去那些事了，把你的胸怀敞开，去迎接未来，你的日子也会过得更加美好，为何不用美好的事物填满它。

4、你生命中遇到每一个人都是来圆满你的，伤你的人是来渡你的；爱你的人是来助你的；他们的冷暖教你适应不同的温度，不管是季节还是人心。当你看淡一切的时候：

当你看淡了财富，就不会拼命追逐，也不会算计贪图，身上无压力，心中无负累，没钱也能开开心心，有钱也会低调谦虚；

当你看淡了名利，就不会寝食难安，更不会忧心忡忡没有利益、没有名气，远离纷争和绯闻，做个简单的平凡人，过着安静的小日子；

当你看淡了得失，就不会斤斤计较，更不会心生怨恨；把得到当成奖励、把失去当成磨练，不为得到惊喜若狂、不因失去伤心绝望；

当你看淡了感情，就不会纠缠不休，更不会强求挽留，离开的你会真心祝福、失去的你会慢慢忘记，也许刚开始会很难过，但是总一天会放下；

当你看淡了生活，就不会唉声叹气，更不会攀比嫉妒，富裕不向谁炫耀、贫穷不对谁乞求，简简单单的过日子，尽自己最大的能力，过好眼前的每一天。

当你看淡了生死，就不再畏惧死亡，更不会无视生死，把死忙当成一种圆满、把活着当成一种恩赐，你会爱惜自己注意身体、你会珍惜生命、好好活着；

当你看淡一切时，人就不累了、心就不痛了、不会在胡思乱想、不会再事事较真、不会为难他人、更不会委屈自己，你只知道快乐就好、健康就行，啥都不求，只求幸福。

心不计较，何来烦恼；人若释怀，何来阴霾；活在当下，知足者常乐；不抱怨、不攀比、自尊自爱，保持健康的身体，热爱生活，乐在其中。