衡量一个人的能力大小，不单单是看他的外表有多威猛，情商有多高超，智商有多牛叉，财才有多雄厚，社交面有多广深。

而是看他情绪有多稳定，自控力有多给力，内心有多强大。

换而言之，内心强大的人，能够允许任何事情的发生，不轻易受外界的影响和干扰，专心致志地做好自己的份内事。

司马迁说过：“顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军！”。

泰山崩于前而面不改色，黄河决于口而心不惊慌。

此言彼论足可以证明，一个内心强大的人，有多可怕。

人只要内心足够强大，就能活出人生精彩，活出从容淡定，活出人格魅力。

内心强大者，还有一个极其显著的特征：处变不惊，临危不乱。

官渡之战的前夜，袁绍部将张郃跟淳于琼共守乌巢屯粮所，两个人的营寨布局成犄角之势，互为策应。

曹操当时十分忌惮张郃的军事才能，心思着只有先搞定了张郃，才有可能取得官渡之战的全面胜利。

曹公在充分听取谋士许攸的建议后，派细作卧底潜伏于张郃营寨，密谋兵士哗变，制造混乱，里应外合，有效瓦解张郃的战斗力，然后再进攻乌巢，烧粮毁草。

有一日，夜半三更，天昏地暗，张郃营寨突然间有人放火烧营，火光冲天之下，还伴有锣鼓喧天鞭炮齐鸣，有人趁机大声吆喝着：“全都反了啊！”。营寨顿时危机四伏，军心大乱。

然而，智勇双全的张郃，心里十分清楚，这定是一场里应外合的阴谋叛乱。

此时此刻，身为主帅的他，深知自个此刻必须要保持头脑清醒，沉着冷静，千万不能自乱阵脚，中敌奸计。

他琢磨着：在自己的治理下，军队一向纪律严明，忠诚可靠，队伍岂有全都反叛的道理？事出反常必有妖。

面对突发事件，为了稳定军心，他临危不乱，泰然自若地站在营寨最高处，对众军士喊话：“大家不要惊慌！不反者请到右边站队，反叛者站队左边。”

士兵们纷纷前往操场右边站立，只有少数站在了左边。

形势立马明朗了。张郃让自己的警卫连迅速控制逮捕了左边的人员，干净利落地平息了一场暴乱风波。

试想一下，假若当时张郃头脑不够冷静，对局势判断失误，势必会正中奸计，导致全军覆没。

这就是一个内心强大之人，在关键时刻所表现出处变不惊，临危不乱，使局势转危为安的典型战例。

现实生活中，一些内心十分脆弱敏感之人，面对鸡毛蒜皮，芝麻大点的小事，就茶不思饭不想，寻死觅活，仿佛天要塌下来似的惶恐不安，一颗玻璃心随时随地都有一触即破、一击便碎的可能。

还有就是混迹头条的少部分人，天天盯着流量、展现量、粉丝保有量，收入等问题纠结不放，无端指责平台这也不公平那也公正。甚至为了蝇头小利而拉帮结派，诋毁辱骂默默无闻，成绩优异的创作者。

事实证明，一个内核稳定、内心强大者，并非靠对抗，靠搞冷战思维，成就自己。而是做完所有努力之后，允许所有的事情发生；允许别人做别人；允许遗憾存在；允许事与愿违；允许丑恶与虚伪并存；更允许付出没有回报。

因此上，要保持内在定力稳固，要像海燕一样，以生命的柔韧，搏风击浪，以坚定不移的信念、气场与能量，随时随地迎接暴风骤雨的洗礼。

到底如何做，才能变成内心强大的人呢？

首先一条，就是要多多看书学习，增长学问见识。见多识广了，自然而然眼界就宽广开阔。读书既能使人明心智、通情理，还能深度思考问题，知道什么事情该做，什么事不能做。

只有知识储备量足够大，才能在思考和理解问题上不会出差错。这也是增强自信心的基石，日积月累，慢慢就会变得沉稳而有主见。

其次一条，就是培养独处的能力，不要害怕孤独。少与烂人烂事纠缠，多与善良正直的人交流，或者直接走近大自然。

假若没有同频共性的人，就去亲近大自然，晒晒太阳，养养花，钓钓鱼，唱唱歌，跳跳舞，听听音乐，或独自喝茶，或打扫庭院，净化环境，纯净心境。

另外一条，就是要保持专注力，不能一心多用。

时下社会，人心浮躁，各种诱惑层出不穷，稍有不慎，时刻都有卷入旋涡其中难以自拔的危险。

君子不立于危墙之下，防祸于先而不致于后伤情。

这就需要时刻保持清醒头脑，保持内心的定力足够强大。心无旁骛地专注自己喜欢的事情，不在意别人的眼光，不随波逐流。

要学会不在意，很多烦恼都是源自于太在意，越害怕什么就越会来什么，心理学叫“墨菲定律”。

谦卑低调，做真实的自己，不向外界索求认可。

学会拒绝，不在意任何人的看法，不接受任何人的道德绑架，或亲情友情的束缚。不作茧自缚，勇敢地放飞自我，去迎接各种挑战。

最后，用杨绛先生的一段话作结束语。

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到头来才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

余生很贵，努力做一个内心强大且富足的人，保持积极向上的心态，向阳而生。充分相信自己，不以物喜，不以己悲，不为名利所累。

只有内心足够强大了，方能行稳致远。