今天我想和大家分享一个我在滑雪场上的有趣经历，它让我对健康、生活和年龄有了新的认识。
1. 滑雪场上的偶遇最近，我在滑雪休息时，注意到了一位看起来年纪不小的老人。滑雪是个全身运动，看到六十几岁的人在滑雪已经让我感到好奇，何况这位老人看起来更为年长。
2. 他多大了？我忍不住问他多大年纪，他轻描淡写地说：“78。”我当时差点从椅子上摔下来！
3. 从61岁开始的滑雪梦我问他是否从小就滑雪，他的回答让我大吃一惊：他61岁才开始学习。他的妻子鼓励他，这样他们就可以和孩子们（现在是孙子们）每年一起去旅行。
4. 年度家庭滑雪之旅他们一家每年都会从英国来到北美滑雪。这位老人今年成了滑雪学校最年长的学生。
5. 对话中的敬意我对他对健康、家庭和学习的承诺表示了敬佩，然后我们各自享受了午餐。
6. 反思他的成绩我对他的成就感到难以置信。他在字面和比喻意义上的山顶上，和家人一起享受时光，身体和精神上都在挑战自己。
7. 与同龄人的对比与此同时，95%的同龄人可能更愿意做一些久坐不动的活动，或者更糟，看电视。
8. 榜样的力量遇到这样的榜样，我总是感到感激。我小时候并不是特别健康，也没有接受过任何运动训练。
9. 教育与运动的抉择我们那一代的孩子到了高中就会放弃运动，专心学习以考入好大学。
10. 健身的觉醒直到大学时期，我才开始体会到运动和保持健康的乐趣。从那时起，我就一直痴迷于一个简单的想法：随着年龄的增长，我想不断提高我所在群体的健身百分位数。
11. 从15岁的普通少年到60岁的健身达人我可能不是15岁时最健康的孩子，但我立志在60岁时成为最健康的人之一。
12. 乐趣与动力像这位78岁的老先生这样的人提醒了我，追求健康和活力可以是多么有趣的事情。
无论年龄多大，都不应放弃追求健康和快乐。让我们从今天开始，动起来，活得精彩！
记住，最好的运动时间是十年前，其次是现在。
