生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的一种性传播疾病。目前还没有治愈的方法。换言之，一旦患者感染了生殖器疱疹，就会为其所困，终身携带病毒，承受时不时就要复发的折磨。

不过好在生殖器疱疹并不致命。在没有发作的时候，患者和普通人无异，患者身上病毒的传染力也会降至最低。

等发作期到来时，病毒就会再次恢复活跃，在患者私处引起水泡、溃疡、疼痛等症状，同时传染力也会达到顶峰。

疱疹的复发虽然无法避免，但我们能采取恰当的方式，避开诱因，从而减少复发。

1、吸烟、喝酒

吸烟、喝酒会降低人体的免疫力，使身体更难与疱疹病毒做斗争。而且有研究表明，吸烟与疱疹病毒的复制存在关联，可能会刺激疱疹病毒活跃，从而引起复发。

2、睡眠不足

缺乏睡眠会使人体得不到充分的休息，可能会削弱免疫系统，增加复发的风险。

3、心理压力大

心理压力大时，人体的免疫系统会受到抑制，人体还会分泌更多的应激激素，可能会影响机体内部的稳定，从而增加疱疹复发的可能。

4、情绪长期低落

长期的情绪低落可能会影响人体的免疫系统，使得免疫功能下降，减少对疱疹病毒的抑制作用，从而引起复发。

5、过度劳累

过度的体力活动或长时间的疲劳会导致各个器官和系统的功能下降，还可能会影响免疫细胞的活性和数量，使得它们无法准确有效的识别和清除体内的疱疹病毒，为疱疹复发提供了条件。

6、感冒、发烧等

感冒、发烧、流感等疾病发作时，人体免疫系统会调动大量免疫细胞来对抗病原体，使得身体其他部位对病毒的防守能力减弱，这给了疱疹病毒可乘之机。

7、生理期

女性在生理期时，身体激素水平会发生波动，免疫力也会相应的出现变化，可能会诱导疱疹复发。

8、皮肤出现损伤

当皮肤出现损伤，如割伤、烧伤等，可能会引起局部的炎症反应，同时使得局部免疫细胞的减少，为疱疹病毒的活跃创造了条件。

9、长时间晒太阳

疱疹病毒对紫外线较为敏感。长时间暴露在阳光下，受到紫外线的照射，也会增加复发的可能。尤其是现在处于夏天，日照强，紫外线强度也高，对疱疹病毒的刺激更加明显。

10、不良饮食习惯

这点尤其重要。经常高糖、高盐、高油、高辣的饮食，不仅不易消化，增加心血管疾病发作的风险，还会影响免疫系统的功能，诱导疱疹复发。疱疹患者的饮食注意事项，前面小编已经详细介绍过了，感兴趣的读者可以自行翻阅。

虽然生殖器疱疹无法治愈，但只要我们平时预防的好，避免这些常见的诱因，那减少复发，减轻症状，并不是不可能。

此外，对于症状严重，复发频繁的患者，在日常注意的同时还需要使用药械进行辅助，这样才能更好的降低病毒载量，减轻症状，减少复发，保障自己的生活质量。