如果我们翻开今年中国马拉松的举办日历，我们一定会被密集的赛事所震撼，基本上每个周末同一时间都有很多场马拉松在举行，如果我们开始不心动，时间久了也架不住周围人的热情，直到参与其中。不得不说很多人跑马拉松，这些马拉松比赛绝对起到了推波助澜的作用，而这种比赛的商业气息也非常的浓，各大跑鞋或者服装争先恐后的进行赞助，目的就是为了自家的东西最后能够大卖，如果是物美价廉的东西，也必然会受到很多人的青睐，这一点是毋庸置疑的。

其实很多人开始跑步，并不是非要去参加什么比赛，大家更多的还是希望通过跑步去改变自己的现状， 让自己维持健康或者是变得健康，这必然是很多人的初心，不然我们也不会选择一项最辛苦和枯燥的运动。刚开始的时候由于我们能力很弱，所以最大的心愿就是一口气能够跑完5公里这样的距离，这应该是很多人最开始的目标，慢慢的随着时间的推移，当我们随便都能跑完5公里的时候，我们变得不再满足，我们开始把目标放在10公里上，毕竟10公里用时更久，更能锻炼身体。

10公里应该是我们锻炼身体的最大距离，慢跑1个小时左右，可能是最舒服的状态。但当我们能够轻松跑完10公里的时候，我们被马拉松吸引，我们有了跃跃欲试的想法，因为似乎我们只要跑到15公里，后面即便是走，也能够走完。而且我们看到别人都在参加马拉松的时候，攀比心油然而生，任何人都不愿意承认自己的身体比别人差，于是我们开始向极限运动前进，把跑马拉松作为我们的终极目标，然而这其实就是对我们跑者最大的误导，马拉松不该成为我们跑步的终极目标。

马拉松对于身体的消耗非常大，所以违背我们锻炼身体的初衷，我们又不是专业运动员，我们也不用、也没有能力站到领奖台上，所以千万不要把这种极限运动当成家常便饭。有些人可能觉得连续跑马拉松也没有感觉到不适，然而真正的当我们感到不适的时候，一切都已经来不及了。我们跑者要有底线，努力做到跑不超过10公里的跑步分水岭，通过跑步把我们的身体条件改善了，这才是最重要的，千万不要顾此失彼，为了那点所谓的虚荣心，而做出后悔的事情。