男人可别再一不行，就一个劲的补肾了！单纯的补肾终究是治标不治本！今天中医教你一招，多脏同调，轻松挽回雄风，让你腰力更强健！

正常来讲，肾主藏精，能力一旦出现问题，基本都跑不了精亏的原因，但是肾精的损耗可不是一朝一夕就有的，如果是只知道精亏填精，那后果只能是等着继续亏损，继续循环亏虚，填精的枯燥过程！

最佳的养肾秘诀其实是多脏同调！因为在中医上，五脏六腑并不是一个个独立的个体，他们之间是相辅相成，相互濡养共生的关系。举个例子说，肝肾属同源，木水相互濡养互助，所以当肾精亏虚严重，肝血也会出现亏虚的情况。

肾脏主生殖，而肝脏，则是充盈宗筋的关键，尤其是肝脏还主气机疏泄，藏血，气血出现问题，同样会引起能力下降的问题。更不要说，肝肾精血同属阴液了。所以很多时候，不仅要补肾精，还要养肝血！

肾精不足，就容易腰酸不适，头晕犯困，能力下降的明显，而肝血不足则会出现手脚抽筋，头晕眼花，白发的问题，补肾精的话，可以参考五子衍宗汤加减，补肝血则可以参考个当归养血汤来加减。

除了肝肾，还有脾虚也会引起能力下降的问题，肾精属先天，而脾胃则是人体的后天根本，肾精会在成长中一步步消耗，尤其是每次的房劳中，而脾胃生化出的气血，可以向下濡养肾脏，填补肾精，所以当补肾不效，且经常身体乏力，食欲不好，消化不良的时候，就要以健脾为主了，以后天养先天，比如参考六君子汤加减，或是理中汤加减。

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时就医。我们下期再见！