长寿是一种福泽，每个人或多或少都希望自己能够长寿，不管经济条件是如何，只要身体是健康的，别人寿命的长短都是其次。
长寿不仅与人的基因有关系，后天的生活习惯也影响着人的身体状态。
我今年54岁，突然发现活过九十岁的老人中，大多数人过了五十岁之后都会有一些共性。
他们不会每天忙着做的六件事，这些事也正是中年人需要关注自己的。
不过分参与子女生活。虽然说“你情我愿”，但是父母和孩子之间的关系本质上就是一种较为不平等的关系，孩子绝对不可能以平等的角度去对待父母。
这听起来是个很早就被总结出来的一句话，但是它依然适用，如今的年轻人总是想把自己的父母榨取干净，把自己榨取干净，然后在榨取下一代，甚至下一代没有到达榨取状态，就已经被剁成零头了。
所以，父母和孩子之间的关系不对等，这种不对等是自身条件限制产生的，而我们也是无法改变这种状况的。
与其自己生着气遇事计较，还不如放开这些东西，让内心的状态更加轻松。
如果父亲五十多岁了，家庭条件也不错，身体健康，那可以尝试招一个儿媳妇，如果父亲还是个老实人，那大可以让他多多享受人生，二老有个体面的日子过过也旧长久相伴，哪怕儿女们回不了家。
但是如果爸爸家就是三四十平米，身体有病，儿女们基本上都跑了，那么尽量还是自己亲手照顾老人的好，这让老人更显得重要，还能省一笔钱。
大多数人不管个人意愿如何都在责罚父母养育之恩，上述家庭状况下，如果父亲能够和儿媳妇相安无事，那是最好的结果，如果碰到仗势欺人的儿媳妇，父亲几经挫败之际，那一定会很难过，这样也难为他老人家了。
其实，只要二老自己勤快，找的儿媳妇也不是非常插手，就一定会得到儿女们应有的照拂。
对于总结里提到的不需要依赖子女，应该定义成“不应该过分依赖子女”为好。
社会价值更多的是成为一种家庭观念，既然前面已经说明不对等关系长辈不要引发冲突，那后边也要遵循孩子们不知深浅的一种观念，不主动地渴求帮助，是自愿放开还是被迫放开的行为。
现阶段不需要过分参与子女生活是因为五十岁以上的人应该懂得身体的感触和现实边界的一种总结，应当保持主观能动性去做出一些选择和行为，同时要有现实边界带来的对自己身体状态以及他人身体状态的平衡，把出现在五十岁以后身体出现变化以及相关反应放在更高的位置去做出权衡。
这些钱和东西很重要，但因为这些出现问题就很逊色了，所以要注意来往的一些边界和个别意愿问题。
如果以这条不着重参与子女生活为中心去看，我们可以发现其实五十岁左右并不会有太多不同之处发生变化，甚至一点都没有。
即便是对这些方面没有主观选择能力的人也还是这样。
所以，我们可以总结出五十岁左右这个时间点其实决定不了什么事情，而且年龄再往前推，不管是准五十岁还是准六十岁，其实担负着责任不会大幅下降，它能保证原来所能保证的事情，能够维持这种情况一般就足够了。
清淡饮食。清淡饮食对于年长者是比较重要的一件事情，因为年长的话，由于工作时间较长，人上了年纪自然精力就差，体力也差，要知道工作的时候可不一定什么都能做，要考虑自己身体。
之前的慢性疾病就那样慢慢进行着影像，如果还搞乱饮食，那么打破了现在那可就慢慢遭罪了。
年长的时候想走路还不是那么容易的事情，需要认真考虑步伐，很费力，而且走路也很慢，在这种情况下还要吃油腻，这给身体消化增加工作，这可不是小事。
所以，清淡饮食对于年长的人绝对需要强调，要少吃油腻食物，高盐食物在饮食中减少油脂和调味品使用会好一些。
同时，不同高盐高糖高脂肪高热量的食物繁多，很难兼顾清淡，所以种类方面也要进行精简，只吃富含动物蛋白的食物，比较好一些，但是鱼虾也是不能随便吃，海鲜经常吃容易得痛风。
如果要提醒些什么，对症下药是一个比较好的方法，针对各个年龄段人群来说，不同年纪有什么是不适合吃的，总结一份表格还是比较好的，这样不容易发生问题。
减少对财富的贪恋。财富是最现实的一种东西，不管是平常生活中还是出现一些特意行业里都这样显示着它的重要性，但是，我们不能太看重它!
三分之二或者三分之一生活薪资质量即可，其实一部分就可以了。
年长的时候有副业其实还好，一般代表你原本就挣得比较多，其次就是你能帮别人挣更多的钱，这个样子来讲好好的干年长比较合适。
不过从生理角度来讲，没有必要再从事副业，一辈子也挣不了这些钱以外的钱，副业挣钱也是在消耗身体。
财富归财富，有些东西是帮不上忙的，所以不需要贪恋。
健康长寿者通性。达到健康长寿标准的人在身上有一些共同性，这些共同性会影响健康么?
毕竟我们最初时没有健康，还能引来后边历程，再引来体验，这能否影响健康，我们不知道，但是我们可以通过观察来研究它们。
我们检查一下这些人是不是爱运动?
大部分并不是这样，他们更少外出活动，他们可能没有很多闲暇时间，但是那些应酬也要注意量数大小，对吧?
他们不爱聊天，他们说话简单，不含教育内容，也不喜欢讨论哪些内容，他们并不烦恼以外的问题。
在这些人身上，我们不仅发现养老状态好，还发现他们的心理状态其实更加重要，他们很简单简单做事，不参与复杂活动，对于物资简洁保存问题好不会那么担忧，对于情感上的影响也不会那么纠结!
