海鸟是一类高度适应了海洋生活的鸟类，它们能够在茫茫大海上生存数月甚至数年，仅在繁殖季节返回陆地。信天翁、海鸥、鲣鸟和企鹅都是典型的海鸟代表，它们展示了鸟类对海洋环境的惊人适应能力。

海鸟最显著的生理适应是它们的盐腺，这种特殊器官能够过滤血液中的盐分并通过鼻孔排出。这使得海鸟能够饮用海水，解决了远离淡水源的生存难题。此外，它们的羽毛结构也经过特殊改造，具有极强的防水性和保温性，能够在寒冷的海水中保持体温。

海鸟的觅食策略多种多样。有些如鲣鸟从高空俯冲入水捕鱼；有些如海鸥则是机会主义者，能够利用各种食物来源；而企鹅则进化出了出色的潜水能力，能在水下追逐猎物。许多远洋海鸟还能够在长途飞行中睡眠，通过让大脑半球轮流休息来保持警觉。

繁殖期是海鸟生活中的重要阶段。它们通常选择偏远的岛屿或悬崖筑巢，这些地方捕食者较少。许多种类形成大型繁殖群落，这不仅提供了社交机会，也增加了对捕食者的集体防御能力。

海鸟面临的主要威胁包括过度捕捞导致的食物短缺、海洋污染特别是塑料污染，以及气候变化带来的海洋环境改变。保护这些海洋使者对维护海洋生态系统健康至关重要。