凡是经得起时间的考验，才是经典。
2014年10月，跑男第一期正式开播。
如今它已经走过了8个年头。常驻嘉宾从邓超、陈赫、鹿晗等人，变成了周深、白鹿、蔡徐坤。
唯一不变的就是它的魅力。这一季的跑男在前六期节目中基本都是以烧脑的剧本和密室杀为主，看点颇为一般。
前几季中去体验城市里的各种不同行业的人生，也能让大家学习到一些东西。比如在去杭州的垃圾站去体验一天。让人意识到要珍惜粮食以及垃圾回收人员的辛苦。
在最新一期的节目中，以宋朝美食为主，看点满满。没有了烧脑的剧本杀，有的只是诙谐轻松地寻找美食的过程。
关键是这一期请来了4个不同类型的女艺人：倪虹洁、金晨、金靖和袁娅维。常驻嘉宾郑恺回家陪伴妻子苗苗生二胎去了。
这一期可以堪称是截至目前为止最好笑的一期跑男。
十几年都没有变化
正如佟掌柜所言：20年很快的，弹指一挥间。
谁也没有想到《武林外传》已经走过了16年了。时隔16年，倪虹洁和沙溢在综艺节目中同框。
去年，《武林外传》演员重聚，沙溢并没有到场。
时间真的能改变很多事情，更像是一把杀猪刀。当年年轻帅气的白展堂，如今成为了一个中年油腻大叔，变成了大家口中的“沙爹”。
时间好像气球一样，把沙溢吹大了两倍。当倪虹洁再一次见到沙溢，伊人一直未变，依然是温婉大方有魅力。
这十几年你变化很大，除了在外形上面。这是倪虹洁的原话。这句话的潜台词：这些年你变了，唯独在外形上没有变化。
不知道这是倪虹洁的口误，还是恭维。沙溢也自觉惭愧，他认为在这十几年中外形的变化是最大的。
谁也没有想到曾经的偶像剧男主，也成为了一名谐星。当年《上错花轿嫁对郎》中的沙平威有多帅气，现在的沙溢就有多失望。
再度碰面，沙溢和倪虹洁的默契依然不变，反而很契合。在跑男中，沙溢一直都是游戏黑洞，基本没有赢过。
没想到和倪虹洁在一起之后，沙溢居然拿到了第一名。只能说倪虹洁太厉害了。有3个细节可以看出来。
第一，在找拼音首字母的环节中，倪虹洁真的脑洞大开，在很短的时间内找出了杨颖等人都找不到的东西。
在这个游戏环节中，倪虹洁为沙溢赢得了第一名。
第二，在玩进球的游戏环节中，倪虹洁和沙溢有计谋，也在很快的时间内赢得了第一名。
第三，在猜题的环节中，倪虹洁多次猜中正确答案。后来因为听从沙溢的话，还多次被淋水了。
每一次被淋湿之后，倪虹洁都是笑脸盈盈，并没有生气，有着很好的情绪管控能力。这一点非常圈粉，她也非常玩得开。
综合来看，倪虹洁和沙溢的配合非常完美。
金靖蔡徐坤
如果说这一期节目的名场面，金靖和蔡徐坤的互动绝对是一个。金靖是一个非常有综艺感的女孩子，她一直都在“调戏”蔡徐坤。
之所以用引号，是因为这只是金靖的综艺梗。比如在另一档综艺节目中，金靖就“调戏”张艺兴，还弄了一个口号：艺兴艺兴，深得我心。一度让张艺兴开心不已。
金靖就是这样一个让人捧腹大笑的宝藏女孩子。
蔡徐坤见到金靖之后，他立刻跑了。金靖就来了一个名句。看到白鹿和杨颖离开，金靖立刻又抛来一个梗。
她简直就是行走的搞笑包。
别看金靖是一个谐星，其实她是一个非常聪明的女孩子。她也不会占店家的便宜，在蔡徐坤买酱油讲价之后，金靖依然把钱付给了对方。她也给蔡徐坤带来了很多的好运，每一次都抽到了好的签子。
如果说金靖戏份太多，那么你就错了。她其实就是给大家制造福利的。金靖为大家带来的最大的福利，就是让所有的人看到了湿头发的蔡徐坤。
三美同框
娱乐圈的颜值前三名是谁？沙溢心中的排名就是：白鹿、杨颖和金晨。说她们三个是娱乐圈中的前三名也不为过。
先来说白鹿，在这一期的节目中，白鹿和金靖有两个互动，信息量还是很大的。第一，白鹿调侃金靖取的名字是她家猫的名字。
第二，白鹿调侃金靖没有游戏精神，用浴巾包裹住头发。其实这些话，只是白鹿当下随口说的一句话，并没有特别的意思。
白鹿一直都是一个真实、耿直的女生，她并没有偶像包袱。比如在吃的方面，明明吃得很饱了，白鹿依然大口吃糕点。在吃的方面，白鹿绝对是认真的。
白鹿和杨颖组成一队，被称为“杨枝甘鹿”。谁能想到白鹿和杨颖的友情那么好呢？同样都是美女，一般美女之间都会攀比，白鹿却并没有。可见，她的人品和人缘有多好。
她就是一个大哥一样的存在，连杨颖都称她为“鹿哥”。作为跑男的常驻嘉宾，杨颖也算是很玩得起且很敬业。
她并没有拿浴巾盖住头，后背都被淋湿了。
金晨身穿无袖短袖来到节目，最大的亮点就是金晨的腹肌。金晨自曝身体不太好，所以需要健身，她的腹肌靠的也是自己的耐力。
在节目中，金晨的存在感并不是特别强，尤其是在金靖的搞笑和杨颖的美貌之下，会让人忽略掉金晨。金晨一直都跟随在李晨身边，并没有太多的亮点。
当金晨、杨颖和白鹿一起在鼻孔里塞纸巾同框的时候，画面有多美，就有多好笑。
她们有一个共同点，那就是真实。为什么会出现这么一幕？原来是沙溢在吃牛瘪火锅，她们闻不了那个味道。
白鹿和金晨有一个共同点，那就是都是一个吃货。后来她们都忍不住吃起了大家眼里难吃的牛瘪火锅。
比起烧脑的剧本杀，这一期的跑男真的算是目前为止最好看的一期。
2个小时看下来嘴角一直都在上扬。
这才是跑男真正的精髓。
