《向往的生活》终于迎来了沙溢，作为自带的喜感的喜剧明星，沙溢参加《极限挑战》和《奔跑吧》都为节目增色不少。无论是《极限挑战》里的那句“金钟罩铁布衫”，还是《奔跑吧》里被冷水浇懵，沙溢在节目里贡献了很多笑点，有不少观众都纷纷心疼起沙溢来。这一期沙溢来到《向往的生活》，虽然黄磊说这个节目不会祸祸他，但是沙溢还是开玩笑说道，我怎么一见您，现在就害怕呢在节目里。

黄磊很滑稽地说出了“真相”并指出，沙溢有一种纯天然的气质，就是你觉得不祸祸他，就会觉得不过瘾。这个理由也是没谁了，长得气质出众也有错啊。沙溢来的蘑菇屋，果然很自觉的就干起活来，连半杯茶都没喝完就去劈柴了。而刘宪华、彭昱畅、沈月、陈都灵采梅小分队回来后，刘宪华更是指导沙溢用大斧子劈柴的技巧，沙溢越劈越带劲有点上瘾了。也难怪黄磊开玩笑道，刘宪华一回来，干活的氛围都变了。

由于沙溢劈叉时不慎把手弄破了，这时何炅有些心疼地来劝沙溢不用劈了，这时干的正起劲的沙溢带上手套继续埋头苦干。而何炅劝不停沙溢，情急之下说漏了嘴来了一句，不是，你破了（手），你就没法干别的活了。这时沙溢听得一脸懵，字幕更是打出了，说好的关怀去哪儿了。这时何炅一捂嘴笑道，（把实话）说出来了。这时沙溢才意识到，原来才出一坑，又进一新坑。

而在午后雨过天晴，天边出现了彩虹。何炅喊众人出来看，沈月和陈都灵兴奋地飞起，而这时刘宪华无厘头上线，竟然问道，何老师，这（彩虹）不是假的吧。何炅回答不是，但是刘宪华仍然没有放过这个梗，仍是在质疑这不是节目组弄出来吗，更是问道你们（节目组）花了多少钱。其实刘宪华再缺乏常识也不会不知道彩虹这玩意不是后期特效能P到天上的，这么问明显是为了增加节目效果而已。

《向往的生活》里何炅负责协调调和氛围，而黄磊是家长兼厨师，而彭昱畅是属于闷头干活的类型，刘宪华的存在确实为节目增加了很多看点。虽然有时候有戏有点多，但是他有意和无意间都为节目带来不少笑点。比如别人不敢问的他好奇地敢问，有时有些小心思小聪明在何炅和黄磊两位老江湖面前都被戳穿也充满欢乐，这些都是节目的看点。记得有一期刘宪华告假了，那期节目就显得平淡无味。