砂仁粥
药材砂仁20g 粳米50g
功效消食导滞 和胃降逆 理气止呕
煎煮■将砂仁放入锅中。
■加水500毫升浸泡1小时。
■ 大火煮开，小火煎煮30分钟。
■过滤去渣，留取汁液，加入粳米。
■再次加水至500毫升。
■煮为稀粥即可食用。
禁忌阴虚有热者慎服。
特邀嘉宾
李东书
主任医师
沈阳市中医院 失眠门诊主任
沈阳市名中医
擅长根据体质、兼顾脾胃，中西医结合治疗失眠、乏力、多汗、咳嗽、胃炎、风湿病等。
编辑：何依泽
审核：于波
监制：蔺颖
沈阳新闻综合频道
首播时间：每日16：48
重播时间：次日06：23
