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文：十里

插图：来源于网络

“人到中年，压力越来越大，不仅腰酸背痛，日子也越来越难熬，公司最近要裁员了，我很担心自己会失业。我现在感觉晚上越来越睡不着了，半夜经常醒来焦虑，我到底该怎么办啊？我也不想和妻子说，因为我不想把压力带给家里人。”前两天，一位读者朋友发来这么一封私信。

看到这位朋友的私信，笔者感同身受。

人到中年，压力山大，不仅上有老要赡养，而且下有小要养育，两代人的压力，都在自己身上，自然不容易。

对于这位朋友而言，他因为面临公司裁员问题，于是整日焦虑，从而影响了睡眠和生活。

于他而言，现在最该做的事情，不是杞人忧天，而是得调整好自己的心态，好好先放松一下自己紧张的情绪，不然一切只会变得更糟糕。

人到中年，要小心三个危险的征兆。

人到中年，健康问题会有征兆。

正如上面这位朋友一样，他的身体已经提醒了他健康问题。

若是他不懂得调整自己的话，那么一切只会变得更糟糕。

人到中年，随着生活压力的不断增大，身体上的反应会更加的明显。

这时身体给予你的任何反应，其实都是重要的提醒，提醒你该休息了，提醒你该注意自己的身体了。

很多朋友在二十多岁的时候，感受不到来自身体的那些变化与小毛病，但是等到三十岁之后，从前遗留的很多问题就开始爆发了，主要都体现在腰膝酸软，颈椎疼痛，精神分散等。

人到中年，身体有反应就应该立刻去检查，千万不要为了省钱就忽视这些重要问题。

大多数的重大疾病，就是因为忽视才导致的久病成疾。

因为压力原因，很多中年人喜欢用身体去拼命换钱，认为自己身体还行，能趁机多挣点钱。

可殊不知，这一切都得不偿失，当身体垮掉后，一切都完了。

因为对于普通人而言，根本承担不起生病后的高额医疗费用。

网上看到过一期采访节目，节目组邀请了华大基因的董事长汪健。在采访过程中，汪健说到：“60%的人将60%的人生积蓄用在生命的最后28天。”

人到中年，保持身体健康就是在赚钱，因为可以为你省下大笔看病的钱。

人这一生，靠谁也不如靠自己，只有自己能身体力行，才是最踏实和安稳的。

当生病后，一切都会变得糟糕透顶。

当你生病后，生活不能自理时，就会拖累自己的孩子，然后让自己脸面全无。

久病床前无孝子的道理，大家都明白。

哪怕再孝顺的孩子，也会在病痛的折磨下，爆发自己的情绪。

于是，只有保持身体健康，才是家庭幸福的关键。

人到中年，家庭问题会有征兆。

人到中年，要重视家庭。

一定不要冷落身边人，不要不耐烦，好好听他说话，珍惜还愿意跟你说话，还对你无话不说的他。

人到中年，是婚姻爆发问题的高峰期。

因为生活问题上的矛盾，会引发婚姻矛盾的爆发。

人到中年，大家都不容易，如果一个家庭不学会理解和包容，那么只会一地鸡毛。

对于一对夫妻而言，更应该学会理解彼此。

生活的苦，并不止是在你一个人上。

你压力巨大，你的伴侣其实也肩负着同样的压力。

对于男人而言，应该多理解妻子，多听听妻子的倾诉。

女人更需要被男人看见，被安慰，她们会更容易崩溃。

女人打理家庭并不比在外工作更容易，相反她们会更难，因为她们不仅要打理家庭，还得处理家庭中的各种复杂关系。

若是男人这时，看不到女人的付出和难点，那么女人就会觉得委屈和痛苦，然后怀疑自己的人生。

现实中，常有女人问：“女人结婚的意义是什么？”

其实，一个没有男人帮助理解的女人，是会觉得人生无意义的。

而对于女人而言，也需要更关注自己的丈夫。

因为人到中年，男人也是压力山大，日子过得特别艰难。

网上有这么一句话：“职场上的中年人，随便怎么骂都没事，因为他们不敢辞职。”

起初，只是把这当做一句笑话。

后来才明白，这不是笑话，这是最真实的事实。

人到中年，往往会经历工作危机，他们不仅要面临裁员的风险，还得面临后辈同事的竞争，他们每天都很难，如履薄冰。

中年人男人的苦，很少有人能理解，哪怕他们被打被骂，尊严全无，他们也无法真正的辞职，因为他们肩上有着整个家庭的重担，他们一切，都身不由己。

人到中年，还得多关注父母和孩子。

父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。

人生是一道减法，陪伴父母的时间，一天比一天少。

别等到彻底失去后，才知道后悔。

人到中年，往往孩子也到了青春叛逆期，父母应该多陪伴，阻止孩子误入歧途。

这些都是关乎一辈子的大事，一件事没有做好，或许都会遗憾终生。

只是很多人，其实都忽略了这些，然后丢了西瓜，捡了芝麻。

人到中年，心理问题会有征兆。

人到中年，也是心理疾病爆发的高峰期。

因为生活精神的各方面压力下，生活不如意的人就会开始怀疑自己，怀疑人生，把自己陷入痛苦的深渊。

这时，身体会给你一个提醒，告诉你该放松了，该学会理解自己。

人到中年，你可能会发觉自己无论怎样努力，外在也不会怎样欣赏你，注视你，你会有一种，好像被社会遗弃了的感觉。

其实，会有这样的感觉是正常的。

人生就是如此，我们每个人都像是一件紧密仪器上的螺丝钉一样，你或许付出了很多，也很重要，可却无人关注，于是你慢慢会觉得人生没了意义。

这时，你为了得到外界人的肯定，然后活成了别人眼中的样子。

可殊不知，你在别人心里是什么形象，早就确定了，无论你做多少努力，也别想去改变。

与其渴望别人肯定，还不如自我认可，自得其乐。

人到中年，要学会知足常乐。

人生不如意，十之八九，有舍就有得。

或许我们没法挣到让人羡慕的财富，可我们也拥有着别人羡慕的东西。

年龄，从来不是枷锁，中年，从来不意味着人生在走下坡路。

从现在开始，希望你我能在每一个平凡的日子里，都能过得心安理得。

——END

今日话题：“你认为对吗”？