波兰混血历史丰富，街头常见身材高挑、五官立体的女性，她们皮肤白皙，腿型修长，腰身纤细，整体形象兼具东欧的立体感和西欧的柔和特征。

而且波兰女性注重运动与自然生活方式，保持了皮肤白皙、身材匀称的健康形象，在运动场上更不例外。

波兰的体育史上涌现过许多美富盛名的佳丽，比如波兰网球运动员阿格涅什卡·拉德万斯卡，虽已退役，但仍是波兰网球的热门女神、模特。

以及2020年的东京奥运会参赛选手安杰莉卡·萨尔娜（Angelika Sarna），波兰田径（800米）中长跑代表，以坚韧的毅力和赛场魅力征服了不少观众。

最近两位波兰新星同时走红，而且都是田径界的金枝玉叶。

两人赛场内外反差萌，比赛中犀利，生活中常展现甜美一面。

一个是2005年出生的跳远运动员朱莉娅·亚当奇克（Julia Adamczyk），凭借爆发力与技术动作在国际赛事中多次获奖，被誉为“波兰跳远第一女神”。

除了跳远，朱莉娅·亚当奇克还擅长100米、60米、4x100米接力，2024年他代表波兰参加了世界田径U20锦标赛，并且在女子跳远项目入围决赛拿到了一枚铜牌。

目前茱莉亚在世界田联的积分榜上仅排146位，尽管如此，茱莉亚在女子跳远项目上依旧是备受关注的颜值天花板。

另一位是波兰跳高新星玛娅· 索津斯卡，出生于2006年，以扎实基本功和临场表现著称，也多次在国内国际赛事中崭露头角。

玛娅·身材修长，比赛时兼具力量与优雅，被媒体称为“跳高第一美少女”。她也因此受到了许多品牌方的欢迎，还是一位顶级模特。

玛娅· 索津斯卡今年18岁，是波兰的全国跳高冠军，2024年还代表波兰参加了U18田径锦标赛，个人BP1.78米。

身高182cm的玛娅还主演了波兰热播电视剧《超模》，这是一部波兰真人秀电视连续剧，改编自《全美超模大赛》，讲述了许多有抱负的模特相互竞争的故事。

也正是2024年该剧的播出，让玛娅在西欧人气倍增，尽管她在国际田联的积分榜仅排420位，她的商业价值在波兰体育界却名列前茅。

在波兰名人界，跨国婚姻也很常见，部分波兰女性因本国男性酗酒和家庭暴力问题，更青睐外国男性（尤其是中国男性），认为他们性格温和、顾家。

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