大家好，我是北京中西医结合医院骨科主任李晨医生。

对于女性来说，由于日常生活中往往需要承担较多的家务劳动，比如洗衣、做饭等，这些活动往往需要长时间站立或弯腰，增加了腰部的负担。

长时间保持一种姿势很容易导致腰痛。这是因为长时间保持静态姿势，会使腰部肌肉、韧带长期处于紧张状态，得不到充分的休息和放松，从而导致腰部疼痛或不适。

罗女士，45岁，是一位勤劳的家庭主妇。一个月前，她长时间蹲着洗衣服。当她站起来的时候，突然感觉腰部一阵剧痛，然后走路都困难了。她自行服用了一些止痛药，并卧床休息了几天，症状有所缓解。然而，这五天来，由于家务劳累，她的背痛再次出现，这次更加严重，并伴有左下肢放射痛。站立和行走都成了问题。休息和口服药物已无法明显缓解症状，于是她来我院治疗。

四诊

根据四诊辨证为腰痛（气血两虚症）。这是由于长期劳累、长期蹲坐，导致腰部气血运行不良所致。另外，气血本身就虚，不能滋养腰部筋脉，所以出现腰痛、放射痛。

我决定用中药进行外热敷治疗。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。同时与中药相结合，补益气血，达到标本兼治的目的。

我给她开了以下药：艾叶、红花、当归、川芎、黄芪、生地黄等（具体用量需要中药区分，暂时不公开，以防预防）未经授权使用药物）

两周后，罗女士来到门诊进行复诊。她告诉我，热敷后她的腰痛明显减轻，左下肢的放射痛也消失了。现在她已经能正常站立和行走了，我检查了她的腰部。压痛和放射痛消失，肌张力恢复正常。脉象比以前强，舌苔变红。由于患者恢复良好，我建议她继续热敷治疗一段时间，以巩固疗效。同时，我也给了她一些日常建议：

注意：中医一人一方，不要盲目用药，否则违反中医辨证治疗！

这就是中医的魅力。有时，一个简单的处方就能解决大问题。

【我的出诊原则】

1、我的开方用药有一个特点【简单+便宜+安全+有效】。

2、我以治病救人为己任，做到没有分别心，人不分贫穷富贵贱，男女老少，在我眼里只有患者。