很多朋友不是老花就是近视，甚至又是老花又是近视，眼睛模糊看不清，最主要的原因是眼睛的调节能力越来越弱。

下面我就来分享六个小动作，每天做一做，让你的眼睛越来越明亮。

1. 第一动作：按住眼角的位置叫睛明穴，用食指大拇指按住五到六秒，然后再放松，再按住五到六秒，再放松，可以比较一下，按之前和按之后眼睛立马清楚很多。

2. 第二动作：上眼眶中间位置叫上眼眶，用大拇指沿着上眼眶这样按揉过去，有个明目的效果，会发现按揉的这只眼睛立马比这边眼睛清楚很多。

3. 第三动作：眼睛干涩酸胀可以按揉一下下眼眶，下眼眶中间这位叫承泣穴，可以分泌泪液，缓解你干涩症状，这样按揉一下眼睛立马就滋润很多。

4. 第四动作：还可以用整个手按摩一下眼珠子，也可以按揉一下，眼睛也会清楚很多，让眼珠子放松。

5. 第五动作：疏通一下从太阳穴到攒竹穴位置，骨头凸起地方叫上关穴，用三个手指按住它维持五到六秒，还可以搓揉它，这样也能够让睫状肌的调节能力增强，同时疏通从眼睛到耳朵这地方血液循环。

6. 第六动作：最后一个能改善整个眼睛的血液循环，增强睫状肌的调节能量，可以闭上眼睛，眼周至微微左转六圈，右转六圈，然后紧闭上眼突然睁开，明显的就比刚才清楚很多。

这六个小动作经常做一做，不管是老花还是近视，会发现眼睛越来越明亮，大家一定要尝试，强烈推荐给那些想要眼睛看的越清楚的朋友，谢谢大家。