文丨阿弥小巴

经营高质量婚姻

夫妻在吵架之后如何沟通

这是非常重要的一环

因为在该说的时候如果你保持沉默

会让对方陷入焦躁

甚至陷入冷战

把原本简单的问题变复杂了

但是在该沉默的时候如果咄咄逼人

可能会让矛盾更加激化

01

那对于吵架后的沟通

首先要做到冷静

人在激动的状态下是解决不了问题的

注意这个时候的冷静不是冷战

只是两个人避免激动的针锋相对

多思考一下发生矛盾的原因

02

这个时候呢要杜绝趾高气昂咄咄逼人

而是平而是心平气和的把问题摊开

放慢讲话的速度

放低讲话的声音

有四个点可以为你提供助力

一尊重对方的想法和意见

不沟通但请让对方把话说完

03

2 表达时

要避免带有情绪或者攻击性的语言

这个时候的谈话啊

一旦就是有一方态度上的不屑

或者是嚣张

就容易让对方把重点落在情绪上

而非解决问题上

04

第三个就是倾听的时候不要打断对方

尽可能找两个人的共同点

求同存异

当然如果矛盾非常的深

那么就要借助第三方的帮助

如心理医生以及亲友等等啊

05

不管怎么说在恋爱当中的都是平等的

不存在说吵架了

就一定是谁哄就是对的

如果确实是自己错了那就要主动示好

主动道歉承认错误

这不是一件丢人的事情

06

最后呢不管老公还是老婆

能够意识到

用善巧方便的引导代替抱怨

那么幸福指数将会蹭蹭的涨

一个好丈夫

是可以培养出来的

一个贤惠的妻子

也是可以被培养出来的

07

这个过程需要好好的经营

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