宝宝什么时候添加辅食？这也是妈妈们很关心的问题。接下来，我们就来看看，宝宝添加辅食需要注意哪些？

辅食种类

不同月龄阶段的宝宝，由于他们的发展需求不同， 爸爸妈妈们在添加辅食时，应该遵循从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗的规律。

从一种到多种

在刚开始添加辅食时，爸爸妈妈们要一种一种逐一添加，当宝宝适应了一种新食物之后，再开始添加另一种新食物。这样能够帮助家长观察宝宝对新食物的接受程度和反应情况，观察宝宝有没有对新食物出现过敏或者难以消化的情况。一种食物在适应3~5天后再考虑添加另一种新的食物。

从少量到多量

添加辅食从每天1次开始，逐渐增加到每天2~3次，添加辅食的量由少到多逐渐增加。比如：刚开始添加1勺米粉，慢慢增加到2到3勺左右。

从稀到稠

刚开始添加辅食时，需要做得稀一点，便于宝宝吞咽，后续宝宝适应之后，再逐渐变稠。比如：刚开始添加米粉时，做成水流状，随着孩子慢慢适应，逐渐增加米粉，变成糊状。

从细到粗

这与宝宝的咀嚼能力和吞咽能力有关。添加辅食的早期阶段，宝宝的辅食应该是细软的泥糊状食物，逐步过渡到粗颗粒的半固体食物。当宝宝的大部分牙齿长出后，家长们就可以添加比较大的块状食物了。

婴幼儿辅食添加常见种类

婴幼儿辅食一般包括7类常见食物，辅食添加应该慢慢达到每天摄入以下7类食物中的4类及以上。

1. 谷物、根茎类和薯类：面粉、大米、小米、红薯、土豆等。

2. 肉类：畜肉、禽类、鱼类及其动物内脏等。

3. 奶类：牛奶、酸奶、奶酪等。

4. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

5. 维生素A丰富的蔬果(不包括果汁)：胡萝卜、羽衣甘蓝、南瓜、小白菜、芒果、蜜橘等。

6. 其他蔬果(不包括果汁)：小油菜、娃娃菜、花椰菜、西蓝花、苹果、梨等。

7. 豆类及其制品/坚果类：豆类及其制品包括黄豆、豆腐等；坚果包括花生仁、核桃仁、腰果等。

注意事项

最后提醒家长们，当婴幼儿开始尝试家庭食物时，应避免大块食物噎住而导致的意外，同时禁止食用整粒的花生、腰果等坚果。