老李今年35岁，最近每天都在对着镜子练习微笑，不是因为要相亲，而是为了面试。曾经的技术大拿，如今却要和一帮小年轻竞争同一个岗位。心里那个五味杂陈啊，35岁，这个数字仿佛成了职场的隐形天花板。老李不禁想问：“那些35岁后的打工人，都去哪儿了？”

35岁+的职场，咋就这么难？

职场的中年危机，就像中年发福一样，来得悄无声息却又势不可挡。为啥35岁就成了职场的分水岭？

首先，在体力和精力这块，不得不承认岁月不饶人。加班到深夜，第二天还能精神抖擞的日子，已经与中年人渐行渐远。家庭、健康，这些因素都在告诉我们：身体是革命的本钱，但本钱在慢慢减少。

而在学习能力上，新知识、新技术层出不穷，我们这些“老”打工人得花更多时间去适应。而那些年轻的小伙伴们，他们还是一张白纸，一块海绵，吸收新知识的速度那叫一个快。

再者说了，职场偏爱“后浪”，企业为了保持活力，更倾向于新鲜血液，在当前的市场环境下薪资要求还低。我们这些“老人”，一不小心就成了“过气”的代名词。

35岁后还有哪些出路？

面对这样的现实环境，我们“大龄”打工人应该怎么办？还有哪些出路呢？

1、升级自己的技能：就像手机系统更新，我们也得不断学习新技能，适应新的竞争环境。就像AI，打不过就要加入，早一点学习增加自己的筹码和竞争力。

2、转型管理：管理层可能是中年危机的避风港，从来只听裁员裁大动脉，很少裁到管理层。不过确实不容易，一方面能力需要更全面，另一方面竞争也大，是大家都削尖脑袋往里挤的。

3、创业：自己当老板。听起来很美，但创业的水很深，一不小心就可能“翻船”，需要的不仅是勇气，更是智慧和坚持。

4、远程工作：这几年“数字游民”这种方式也挺火的，程序员、设计师等技能型岗位通过线上远程工作，不用坐班，只是干活。可以在Upwork、某领、某队友这类平台上试试。

5、增加副业收入：通过一些副业渠道搭建更多元的收入模式，让自己不在打工这一棵树上吊死。例如把自己的兴趣爱好发展成副业，喜欢摄影可以接点私活积累客户；喜欢手工可以通过某书卖一卖。

35岁，是转折点，也是机遇和挑战

35岁对所有打工人来说，可能都会是个转折点，但绝不是终点。焦虑和不安，每个阶段都会经历，对于不同出路的挑战也是：

收入的波动：新路可能有点颠簸，钱包得紧一紧。但就像股市，有跌有涨，关键是稳住，我们能赢。

学习新事物的接受程度：新东西上手可能慢，但别忘了，咱们小时候学走路，摔了几次不也就会跑了？

身份的转变：从老手变新手，可能有点别扭。但换个角度看，这不也是种成长？就像换新手机，开始不习惯，用久了就顺手了。

心理调适：新环境，新挑战，心里可能会七上八下。但记得，深呼吸，不断给自己打气，告诉自己：“我准备好了！”

35岁，不过是人生旅途中的一个小站。不必过于焦虑，也不必自我设限。保持学习的态度，不断适应变化。

与君共勉。