不用擀面,只需剪刀搞定这碗筋道面食!

洋葱嫂说美食 2025-03-12 13:46:00

早餐新选择:剪刀面条的简单做法

大冬天的早上,没有什么比一碗热乎乎的面条更让人满足的了。

但是你可能会跟我一样,对传统的擀面方法望而生畏。

擀面太费时间,还需要一套专业的工具。

有没有一种简单的做法呢?

答案是:有的!

今天,我要和大家分享一种非常省事的做法,只需要一把剪刀就能做出来的筋道面条。

食材与准备:省时又省力

让我们先说说准备这道面条需要的食材,很简单,每家每户基本都有。

你需要玉米面、中筋小麦面粉、盐,还有几十度的温水。

配菜方面,随意选自己喜欢的蔬菜,我建议番茄、鸡蛋和菠菜,再加点葱花,会让面条更美味。

将玉米面和小麦面粉按1:4的比例混合,再加入少许盐,增加面粉的筋性。

然后,用温水拌均匀,揉成偏硬的面团。

面团反复揉搓,反扣大碗醒面15分钟,再继续揉几次,时间允许的化再醒面15分钟,这样面团会更光滑,口感也会更筋道。

详细步骤:剪刀面条的制作过程

接下来,就是制作最关键的步骤了。

在醒面的时间里,可以先准备配菜。

菠菜放沸水里焯20秒,捞出控干水,切小段。

番茄切块,鸡蛋打散,用无水无油的平底锅摊成小块,再翻炒至蛋液凝固。

切点葱花备用。

锅里加少许油,先炒香葱花,再倒入番茄,炒至出汁,加适量水,转中小火煮两三分钟。

如果喜欢上色的,可以加点老抽。

这个过程中,可以调小火,一手拿压扁的面团,用剪刀沿边缘剪成细长条。

剪得越薄口感越软,越厚越筋道。

所有面条剪完后,转中火或中大火,煮至面条无硬心,最后倒入炒好的鸡蛋、菠菜和葱花,加盐调味,继续煮30秒即可。

小贴士与配菜搭配,营养满分

做这道面条有几个小贴士,希望大家能牢记。

番茄要炒出汁,这样口感会更好。

和面时,用温水面团会揉得更软,成品更柔软;用冷水面团稍硬,成品更筋道。

所以,面团的软硬度决定了面条的口感,喜欢柔软的可以按薄、剪细;喜欢筋道的可以面团揉硬点,剪粗点,但不要太厚,会影响口感。

剪面条时,要尽量离锅近些,防止溅出汤汁烫伤手。

菠菜也可以换成其他蔬菜,调剂口味。

如果你是爱吃肉的朋友,可以如我一样加点红焖鸡或者其他喜欢的肉类。

这样,不仅味道更丰富,而且营养也更全面。

读到这里,你是不是已经迫不及待想动手试一试了?

记住这几步,轻松搞定一碗又软又筋道的剪刀面条!

省事的红焖鸡,让早餐更营养

当然,如果你的早晨时间比较宽裕,或者周末想给家人做一顿特别的早餐,不妨试试配上红焖鸡。

鸡肉高蛋白、低脂肪,再配香菇,特别适合冬天暖身。

做法也不复杂:

1. 鸡肉冷水下锅,煮开后捞出控水,冲去浮沫。

2. 锅里倒少许油,炒香葱姜八角,倒入鸡肉翻炒,加老抽上色。

3. 加适量开水,放入香菇、干山楂,中火继续煮。

鸡肉煮至软烂,加盐调味,撒点葱花,香喷喷的红焖鸡就做好了。

每次炖鸡我都会加点干山楂,既能加快肉变软,还能解油腻、开胃助消化。

双豆芝麻红枣豆浆,滋补又美味

想让早餐更完整,来点家里常备的小零食也是不错的选择。

我特别推荐双豆黑芝麻红枣豆浆,特别香浓丝滑。

黑豆、红豆按3:1比例,加水泡一夜。

红枣去核切块,适量加入熟黑芝麻粉。

倒入豆浆机,按豆浆键即可。

常喝不仅美容养颜、乌发润发,还能补充丰富的营养。

水果选择,为早餐加分

每天适量的水果也是保持健康的好习惯。

假如你为血糖控制而烦恼,可以在早午餐之间享用水果,更易控制血糖。

减脂期的朋友,午间吃水果比晚餐吃更佳。

小结

总之,这种简单快速的剪刀面条,以及我推荐的搭配,都为忙碌的早晨提供了便捷、美味的选择。

不用复杂的擀面,不需要太多特殊食材,一碗剪刀面就能让你和家人暖身暖胃。

如果有时间,再搭配红焖鸡或营养豆浆,真是营养又满足。

通过不断尝试和调整,这样简单却有劲道的家庭手作面条,或许会成为你家餐桌上的一道常见佳肴,带给你和家人无尽的滋味享受和健康保障。

0 阅读:3