大冬天的早上,没有什么比一碗热乎乎的面条更让人满足的了。
但是你可能会跟我一样,对传统的擀面方法望而生畏。
擀面太费时间,还需要一套专业的工具。
有没有一种简单的做法呢?
答案是:有的!
今天,我要和大家分享一种非常省事的做法,只需要一把剪刀就能做出来的筋道面条。
食材与准备:省时又省力让我们先说说准备这道面条需要的食材,很简单,每家每户基本都有。
你需要玉米面、中筋小麦面粉、盐,还有几十度的温水。
配菜方面,随意选自己喜欢的蔬菜,我建议番茄、鸡蛋和菠菜,再加点葱花,会让面条更美味。
将玉米面和小麦面粉按1:4的比例混合,再加入少许盐,增加面粉的筋性。
然后,用温水拌均匀,揉成偏硬的面团。
面团反复揉搓,反扣大碗醒面15分钟,再继续揉几次,时间允许的化再醒面15分钟,这样面团会更光滑,口感也会更筋道。
详细步骤:剪刀面条的制作过程接下来,就是制作最关键的步骤了。
在醒面的时间里,可以先准备配菜。
菠菜放沸水里焯20秒,捞出控干水,切小段。
番茄切块,鸡蛋打散,用无水无油的平底锅摊成小块,再翻炒至蛋液凝固。
切点葱花备用。
锅里加少许油,先炒香葱花,再倒入番茄,炒至出汁,加适量水,转中小火煮两三分钟。
如果喜欢上色的,可以加点老抽。
这个过程中,可以调小火,一手拿压扁的面团,用剪刀沿边缘剪成细长条。
剪得越薄口感越软,越厚越筋道。
所有面条剪完后,转中火或中大火,煮至面条无硬心,最后倒入炒好的鸡蛋、菠菜和葱花,加盐调味,继续煮30秒即可。
小贴士与配菜搭配,营养满分做这道面条有几个小贴士,希望大家能牢记。
番茄要炒出汁,这样口感会更好。
和面时,用温水面团会揉得更软,成品更柔软;用冷水面团稍硬,成品更筋道。
所以,面团的软硬度决定了面条的口感,喜欢柔软的可以按薄、剪细;喜欢筋道的可以面团揉硬点,剪粗点,但不要太厚,会影响口感。
剪面条时,要尽量离锅近些,防止溅出汤汁烫伤手。
菠菜也可以换成其他蔬菜,调剂口味。
如果你是爱吃肉的朋友,可以如我一样加点红焖鸡或者其他喜欢的肉类。
这样,不仅味道更丰富,而且营养也更全面。
读到这里,你是不是已经迫不及待想动手试一试了?
记住这几步,轻松搞定一碗又软又筋道的剪刀面条!
当然,如果你的早晨时间比较宽裕,或者周末想给家人做一顿特别的早餐,不妨试试配上红焖鸡。
鸡肉高蛋白、低脂肪,再配香菇,特别适合冬天暖身。
做法也不复杂:
1. 鸡肉冷水下锅,煮开后捞出控水,冲去浮沫。
2. 锅里倒少许油,炒香葱姜八角,倒入鸡肉翻炒,加老抽上色。
3. 加适量开水,放入香菇、干山楂,中火继续煮。
鸡肉煮至软烂,加盐调味,撒点葱花,香喷喷的红焖鸡就做好了。
每次炖鸡我都会加点干山楂,既能加快肉变软,还能解油腻、开胃助消化。
想让早餐更完整,来点家里常备的小零食也是不错的选择。
我特别推荐双豆黑芝麻红枣豆浆,特别香浓丝滑。
黑豆、红豆按3:1比例,加水泡一夜。
红枣去核切块,适量加入熟黑芝麻粉。
倒入豆浆机,按豆浆键即可。
常喝不仅美容养颜、乌发润发,还能补充丰富的营养。
水果选择,为早餐加分每天适量的水果也是保持健康的好习惯。
假如你为血糖控制而烦恼,可以在早午餐之间享用水果,更易控制血糖。
减脂期的朋友,午间吃水果比晚餐吃更佳。
小结总之,这种简单快速的剪刀面条,以及我推荐的搭配,都为忙碌的早晨提供了便捷、美味的选择。
不用复杂的擀面,不需要太多特殊食材,一碗剪刀面就能让你和家人暖身暖胃。
如果有时间,再搭配红焖鸡或营养豆浆,真是营养又满足。
通过不断尝试和调整,这样简单却有劲道的家庭手作面条,或许会成为你家餐桌上的一道常见佳肴,带给你和家人无尽的滋味享受和健康保障。