在信息迅速传播的时代，我们面临着海量的信息，如何筛选出对自己有益的内容成为了一项挑战。在这个过程中，我们可以尝试以下几点：

首先，保持警觉，学会甄别信息的真伪。在互联网上，虚假信息层出不穷，我们不能轻信一切，而是要通过多方渠道核实信息的可信度，以免受到误导。

其次，有选择地关注一些有深度、有价值的内容。社会新闻是我们了解世界的重要渠道之一，但并不是所有的新闻都值得我们关注。我们可以选择关注那些涉及社会热点、政策变化等方面的深度报道，这些报道往往能够带给我们更多的思考和启发。

除了社会新闻，我们还可以关注一些人文历史、科技前沿、艺术文化等方面的内容。这些内容不仅能够拓展我们的知识面，还能够提升我们的审美能力，丰富我们的生活。

此外，我们还可以通过社交媒体、专业网站等渠道获取有价值的信息。在这些平台上，我们可以关注一些专业人士或领域内的意见领袖，了解他们的观点和见解，从而获取更多有益的信息。

综上所述，面对海量的信息，我们应该保持警觉，学会甄别信息的真伪，选择关注有深度、有价值的内容，通过不同的渠道获取信息，让自己的生活更加丰富多彩。