万物复春生，扬帆赴新程。当我们还沉浸在新春的喜悦氛围里时，新的篇章早已在转瞬即逝的春节假期中徐徐展开。不知道大家是怀着怎样的心情开启新年工作的第一天，精神与身体同时“到岗”了吗？

如何从松弛自在的假期生活，进入忙碌紧张的工作状态，除了循序渐进开展工作、调整作息和饮食结构外，还可以喝茶收心，提神醒脑，以更好适应角色变化。

提神解乏，缓解春困

新年假期结束，则意味着春天的临近。随着天气日渐回暖，春困也闻风而动，成为上班族的“座上宾”，这对刚收心进入工作状态的上班族来说简直是雪上加霜。缓解春困，是上班族想要完美切换角色首先要解决的问题。

“日长亦莫憎春困，小灶何妨自煮茶。”对于春困，早在近千年前，古人便有了缓解之法。放在如今，它依然适用。根据研究表明，茶叶中的咖啡因具有兴奋神经中枢、促进提神、思考力集中的作用，让思维更加敏捷，增强记忆力。

习惯了长假的散漫节奏，午后是上班族犯困高峰期，这时建议泡杯红茶，在清新茶香中恢复元气，提高工作效率。

消食解腻，减负前行

年的幸福，有一半归功于家的味道。家门口的早点铺，不远处的小饭馆，妈妈做的饭菜，是游子在外最惦念的那口吃食。年一到，回到家的游子一天能吃五顿，大鱼大肉，胡吃海吃，放纵是对假期最好的“尊重”。

带着沉甸甸的“爱”，回到办公室的上班族容易被肠胃问题光顾，解油腻消积食成了亟待解决的问题。这时除了调整饮食结构、规律饮食，还可以喝点红茶。

我们都知道茶叶具有消食解腻的作用，那是因为茶叶中的咖啡因能提高胃液分泌量，促进消化。之所以更推荐红茶，那是因为作为全发酵茶，红茶茶性温和，润口暖胃。

此外，红茶主要生理活性物质——茶黄素，能通过多种途径，有效调整人体的代谢水平，抑制能量摄入，加速代谢，从而渐进性起到纤体轻身的作用。

养身益体，健康上班

新一年不论是想事业腾飞，还是财运亨通，只有一个健康的身体才能让想象变成现实。健康的体魄，是一切的前提。红茶中富含的多酚类物质，具有抗氧化、抑菌、降脂、降血糖、防龋齿、增强免疫力等功能。

根据中国农业科学院茶叶研究所研究发现，以金骏眉创新工艺制作而成的骏眉系列红茶的茶多酚、儿茶素、TSA和茶黄素含量显著高于对照系列红茶的平均值。这样一款天然、健康的饮品，最适合作为办公搭档，成为桌上的常备茶。

开工饮茶的好处就讲到这了，最后祝福大家在新一年，青云开序，万事顺遂！