在爱情的舞台上，有一群人似乎总是与幸福擦肩而过。他们深陷自毁的漩涡，明明渴望爱情，却总是在关键时刻推开爱人。这种行为，被心理学家称为自毁型人格的特征。他们擅长给自己制造苦难，从痛苦中寻求满足感。

自毁型人格的人，往往在无意识中启动了自毁机制。他们可能在一段关系中故意制造冲突，恶语相向，甚至做出伤害对方的行为。其背后，隐藏着复杂的历史成因。

首先，自毁型人格的人可能在成长过程中经历了不稳定和痛苦。他们可能从小就生活在一个充满情绪虐待和不稳定的环境中，导致他们内心形成了一种信念：他们不配获得幸福，也不会拥有稳定的关系。因此，当他们进入一段稳定的关系时，他们会无意识地破坏它，因为他们不熟悉稳定和幸福的感觉。

其次，自毁型人格的人可能通过制造痛苦来获得关注。他们认为只有当自己处于痛苦中时，别人才会关心他们，从而让他们感觉到被爱。这种行为可能在短期内有效，但长期来看，它会使人陷入一种习惯性的冲突和痛苦中，难以自拔。

痛苦为什么会上瘾？因为它绑定了愤怒、憎恨、后悔等强烈的情绪，这些情绪可以给人一种强烈的掌控感，激活我们的交感神经系统，让我们感觉自己能够控制局面。

要改变这种自毁的行为，首先需要理解自己的行为动机。是因为追求赎罪感，还是希望通过这种方式控制别人？如果是前者，那么可以尝试停下来，问问自己在担心什么，把自己的恐惧具体化，想想除了回到过去的痛苦中，还能做什么。

此外，情绪管理也很关键。通过管理情绪和重塑认知，可以帮助自己戒掉对痛苦上瘾，从而有利于关系的稳定。

对于自毁型人格的人来说，爱情是一场与自己的战斗。他们需要学会控制自己的情绪，学会在关系中寻求健康的满足感。这需要时间和耐心，但只要他们愿意面对自己的内心，改变就有可能发生。

爱情不应该是一场痛苦的循环，而应该是两个人共同成长的过程。对于自毁型人格的人来说，理解自己的行为模式，学会情绪管理，是走向健康恋爱关系的关键。只有这样，他们才能真正体验到爱情的甜蜜和稳定。