梅雨季节的湿热已经让人生出些许烦燥。上班路上遇个雨还搞的浑身湿哒哒，更不想一手拿着伞，一手还拿着中午的餐盒。为打工人续命的午餐除了焦灼等待送餐电话外，我们其实还可以有另一种选择。记者发现，1-2人套餐不仅成为多家星级酒店午餐的主推款，餐食的选材和制作也更为丰富多样，一改以往商务套餐的呆板形象。午餐不仅有荤素搭配+米饭的标配，还有更为健康的轻食餐，甚至有的星级酒店推出手擀面条+凉菜自助的新套餐模式。星级酒店设施考究，就餐环境绝佳，食物的品质也有相当水准的保证。

老南京糖醋仔排套餐 单价：58元糖醋仔排+蔬菜沙拉+凉菜+粗粮饭+例汤+水果

六样，只要58元，还在河西CBD核心区的地段。你说这里面有蔬菜沙拉是健康餐，可是这有糖醋排骨。你说这饭长肉吧，给你的却是粗粮饭。是不是很懂你，又想减肥又想吃肉，还有餐后的水果提醒你这里是星级的餐标水准。他家的糖醋排骨块块都有软骨啊，这是什么神仙的操作。地点：新华传媒大酒店

椒麻鱼单人套餐（图） 单价：58元蓉城椒麻鱼+干锅花菜+素什锦+米饭

青红椒和绿绿的鲜花椒带来热油激出的香气，闻一下口腔都口水满满，来一口更是有如指路明灯。一片爽滑的椒麻鱼，瞬间就能赶走闷热的湿气，鱼卤浇上这一碗白米饭，光盘肯定是妥妥的。地点：南京华泰万丽酒店

金陵烤鸭饭 单价：68元带骨烤鸭（1/6）+烤鸭卷（2只）+咸鸭蛋（1/2）菜心3根+小菜

没有一只鸭可以活着出南京。这份自带南京城市标签的烤鸭饭，由酒店主厨慧心巧思制成。碳火烘烤的烤鸭外焦里嫩，搭配鸭蛋和菜心，主题形式抢眼，口味上本地人外地游客通杀。地点：南京圣和府邸豪华精选酒店

一份长得好看，尝起来美味的午餐，可以把愉快的心情带到下午繁重的工作中去，疗愈一下职场中冲锋献阵的我们。看看街边的野花，听听头顶的鸟鸣，这个夏天要做一名走出办公室的干饭人。

实习生：胡雅馨扬子晚报/紫牛新闻记者 方倩云