每到春季，花粉、尘螨、温差变化等因素都会让过敏性鼻炎患者苦不堪言。西医常用抗组胺药、鼻喷激素缓解症状，但不少患者发现，停药后容易复发。而中医从整体调理入手，不仅能缓解症状，还能减少复发，尤其适合儿童和长期受鼻炎困扰的成人。

为什么春季鼻炎高发？

中医认为，过敏性鼻炎（鼻鼽）的发生与肺、脾、肾三脏功能失调有关，尤其是肺气虚，导致外邪（如风、寒、花粉等）乘虚而入。春季风邪盛行，加上花粉、尘螨等过敏原增多，本就肺气不足的人更容易“中招”。

常见症状：

鼻痒、打喷嚏（连续多个） 流清涕、鼻塞（尤其早晚加重） 眼睛痒、流泪 部分儿童会伴随咳嗽、揉鼻子、黑眼圈（“过敏性黑眼圈”）

中医如何治疗鼻炎？

中医治疗鼻炎讲究“急则治标，缓则治本”，急性期缓解症状，缓解期调理体质，减少复发。

1. 急性期：疏风散寒or清热通窍

风寒型（鼻涕清稀、怕冷）：可用辛夷花、苍耳子、白芷等中药散寒通窍。 风热型（鼻涕黄稠、咽喉肿痛）：可用金银花、连翘、薄荷等清热宣肺。 外治法：中药熏鼻（辛夷、鹅不食草煎水熏蒸）穴位按摩（迎香穴、印堂穴）艾灸（大椎穴、肺俞穴，适合虚寒体质）

2. 缓解期：调理肺脾肾，增强抵抗力

很多患者症状缓解后就停药，结果换季又复发。中医认为，“鼻炎问题在鼻，根源在肺脾”，因此缓解期需重点调理体质：

肺气虚：易感冒、气短——用玉屏风散（黄芪、白术、防风） 脾气虚：食欲差、大便稀——用参苓白术散 肾阳虚：怕冷、手脚凉——用金匮肾气丸（成人）或温补肾阳的食疗

儿童鼻炎调理重点：小儿“脾常不足”，很多鼻炎孩子伴随积食、便秘或腹泻，中医会兼顾健脾消积（如山药、茯苓、鸡内金），减少痰湿生成，从而改善鼻塞、鼻涕问题。

家长必看：儿童鼻炎的日常护理

避免过敏原：春季减少外出，必要时戴口罩；家中定期除螨，避免毛绒玩具堆积。 饮食调理： 忌寒凉（冷饮、酸奶）、甜腻（蛋糕、巧克力），以免生痰加重鼻塞。多吃健脾食物：山药、南瓜、小米粥。 鼻腔冲洗：用生理盐水洗鼻，减少过敏原残留。 推拿辅助： 开天门（拇指从眉心推至发际）揉迎香（鼻翼两侧）补脾经（拇指桡侧由指尖向指根推）

成人鼻炎：长期调理防复发

许多成人鼻炎迁延不愈，甚至引发哮喘、鼻窦炎。中医建议：

避免过度依赖激素药：长期使用可能损伤鼻黏膜。 三伏贴/三九贴：利用“冬病夏治”原理，增强阳气，减少冬季发作。 运动+早睡：适度运动（如八段锦）助阳气升发，熬夜会加重肺虚。

专家提醒：鼻炎治疗需个体化

湖南妇女儿童医院中医儿科-殷旭主任医师在中医防治鼻炎方面颇有心得：

“鼻炎分为多种证型，比如孩子多见肺脾气虚，成人可能兼有肝郁或肾虚，需辨证施治。我们临床上发现，配合中药、推拿、贴敷等综合疗法，很多孩子的鼻炎发作频率明显降低。建议家长不要一味依赖抗过敏药，及早中医调理，改善体质才是关键。”

过敏性鼻炎虽不是大病，但反复发作严重影响生活质量。中医通过整体调理，帮助患者减少对药物的依赖，尤其适合儿童和追求长期疗效的成人。这个春天，不妨试试中医方法，让鼻子少受点罪！

通讯员：黄倩