在 2024 年 10 月 8 日于哈萨克斯坦举行的乒乓球亚锦赛女子团体 1/4 决赛中，国乒女团与朝鲜队的对决备受瞩目。

然而，这场比赛的结果却出乎了许多人的意料，国乒核心选手孙颖莎以 13 - 11、2 - 11、7 - 11、6 - 11 的比分不敌朝鲜选手金琴英，为国乒女团的亚锦赛征程带来了巨大的挑战。

一、比赛过程回顾

首局比赛，孙颖莎就遭遇了严峻的考验。虽然最终以 13 - 11 险胜，但过程中尽显艰难。这一局可以看出金琴英的实力不容小觑，她的发挥出色，给孙颖莎制造了很大的麻烦。同时，也能从孙颖莎的表现中察觉到她在奥运会之后连续作战带来的疲态。

第二局，孙颖莎开局 2 - 1 领先，但随后却连续丢分，比分迅速变为 2 - 8。孙颖莎在这一局中进攻乏力，面对金琴英的防守难以找到有效的得分手段。最终以 2 - 11 的悬殊比分输掉这一局，大比分来到 1 - 1。这一局孙颖莎局间连续输掉 10 分，状态的起伏令人担忧。

第三局，孙颖莎依旧未能摆脱困境，开局 1 - 3 落后。金琴英则牢牢占据优势，不断扩大比分差距至 7 - 2。孙颖莎虽奋力追分，一度将比分追至 6 - 7，但金琴英再次发力，以 11 - 7 拿下这一局，大比分变为 2 - 1。

第四局，孙颖莎未能顶住压力，以 6 - 11 的比分输掉比赛，大比分 1 - 3 不敌金琴英，国乒女团在这场比赛中遭遇 “开门黑”。

二、孙颖莎失利原因分析

1、连续作战，身体疲劳

孙颖莎在巴黎奥运会之后，连续参加各种比赛，没有得到充分的休息调整时间。长时间的高强度比赛使得她的身体处于疲劳状态，在比赛中难以发挥出最佳水平。这种疲劳不仅体现在体能上，还可能影响到她的反应速度、专注力和技术发挥的稳定性。

在与金琴英的比赛中，孙颖莎的疲态尽显。从第一局开始就显得有些力不从心，随着比赛的进行，疲劳带来的影响愈发明显。她的进攻威力减弱，防守也出现了漏洞，无法像以往那样在比赛中占据主动。

2、对手状态出色，准备充分

金琴英在这场比赛中状态非常好，表现出了极高的竞技水平。她对孙颖莎的技术特点进行了深入的研究，在比赛中采取了针对性的战术。

金琴英的防守非常稳健，能够有效地化解孙颖莎的进攻。同时，她在进攻时机的把握上也非常准确，一旦孙颖莎出现失误，她就能够迅速抓住机会得分。此外，金琴英在比赛中的心态也非常稳定，没有因为比分的落后而出现慌乱，始终保持着高昂的斗志。

3、心态调整不及时

在比赛中，孙颖莎在遭遇困境时，心态调整似乎不够及时。第二局开局领先的情况下被对手迅速反超，随后连续丢分，这显示出她在心态上出现了波动。在后面的比赛中，虽然孙颖莎也试图调整状态，但未能完全扭转局势。

面对金琴英的出色发挥和场上的不利局面，孙颖莎可能在心态上产生了一定的压力。这种压力可能影响了她的技术发挥和战术执行，使得她在比赛中陷入了更加被动的局面。

4、战术执行不够灵活

在这场比赛中，孙颖莎的战术执行似乎不够灵活。面对金琴英的防守和反击，孙颖莎没有及时调整战术，仍然坚持自己的原有打法。这使得她在比赛中难以突破金琴英的防线，无法有效地得分。

例如，在进攻方面，孙颖莎可能过于依赖自己的正手进攻，而没有充分发挥反手的威力。在防守方面，她也没有针对金琴英的进攻特点做出有效的调整，导致在比赛中多次被对手得分。

三、对国乒的启示

1、合理安排比赛和训练计划

孙颖莎的失利提醒国乒教练组要更加合理地安排运动员的比赛和训练计划。在保证运动员参加重要比赛的同时，也要给予他们足够的休息和调整时间，避免过度疲劳。

对于像孙颖莎这样的核心选手，教练组应该根据她的身体状况和比赛任务，制定个性化的训练和比赛计划。在比赛间隙，要加强对运动员的体能恢复和心理调整，确保他们在比赛中能够保持良好的状态。

2、加强对手研究，提高战术针对性

金琴英在这场比赛中的出色表现也提醒国乒要加强对对手的研究。在国际比赛中，对手的实力和水平都在不断提高，国乒不能仅仅依靠自身的实力优势，还需要深入了解对手的技术特点和战术打法，制定出更加具有针对性的战术。

教练组可以通过观看比赛录像、分析对手数据等方式，了解对手的优势和弱点。在比赛前，要根据对手的情况制定详细的战术方案，并在比赛中根据实际情况进行灵活调整。

3、注重运动员心态培养

心态在比赛中起着至关重要的作用。孙颖莎在这场比赛中的心态调整不及时，给她的比赛带来了很大的影响。国乒应该更加注重运动员的心态培养，提高他们在比赛中的心理素质和抗压能力。

教练组可以通过心理辅导、模拟比赛等方式，帮助运动员提高心态调整的能力。在比赛中，教练也要及时给予运动员心理支持和指导，帮助他们保持良好的心态。

孙颖莎在亚锦赛女团 1/4 决赛中的失利，遭到开门黑，虽然给国乒女团带来了一定的挫折，但也为我们提供了宝贵的经验教训。通过对这场比赛的分析，我们可以看到孙颖莎失利的原因主要包括连续作战身体疲劳、对手状态出色准备充分、心态调整不及时和战术执行不够灵活等方面。

对于国乒来说，要从孙颖莎的失利中吸取教训，合理安排比赛和训练计划，加强对手研究，提高战术针对性，注重运动员心态培养。只有这样，国乒才能在未来的比赛中继续保持强大的竞争力，为国家赢得更多的荣誉。