随着科技的发展，我们的生活变得更加便利，甚至足不出户就能买到地球另一面的东西，但是与此同时，我们也越来越容易被他人监听、监视！

你的生活细节别人可能了如指掌，什么时间去了哪里，见了什么人聊了什么，甚至手机里的聊天记录都比你清楚，如果你的手机流量莫名增多，耗电加快，通话质量还变差，那你要小心了，这些都是被监听的迹象！

1、给自己的手机号码打电话，如果能打通说明被监听了。

2、打电话的时候留意听筒里的音质，如果电流杂音比较多，而且经常容易出现回音，甚至突然挂断，说明手机可能被监听了。

3、将手机关机，使用另一个手机打电话，20秒后如果出现提示音“您拨打的号码是空号”就很有可能被监听了。

4、手机耗电突然变得比以往严重，而且没有打开任何软件也会变得卡顿。

5、出现流量异常情况，关闭所有后台软件，流量还是会有规律的上传。

6、手机流量话费在没有过多使用的情况下，莫名增多，需要小心。

7、话费账单异常，出现超长通话扣费，而自己的电话没有这么长时间，说明被监听了。

8、通讯录里莫名多了好多个陌生号码。

9、手机中莫名其妙多出了不认识的软件。

10、在正常使用手机的时候，手机会出现卡顿的声音。

被监听可不是一件小事，对方能掌握你的实时位置，还能通过收集到的信息盗取你的血汗钱，对人身及财产都造成了巨大的威胁，因此如果发现自己被监听了，一定要立即采取以下有效的措施来保护自己的安全。

1、更改密码

一旦发现被监视监听的迹象，一定要赶紧更改所有设备及账户的密码，包括微信、电子邮件、银行账户等，避免造成人脉及财产的损失。

2、采用隐私加密工具

可以使用隐私加密聊天软件如蝙蝠、壁虎等来保护自己的隐私安全，这类软件采用了端到端加密算法，能够确保信息不被第三方窃取，除此之外还有很多保护隐私的功能，如截屏提醒、预设密信和双向撤回等。

比如双向撤回，开启之后能一键撤回所有聊天记录，包括超过3分钟的所有消息，这样就算被监听了也不会泄露隐私。

3、收集证据

一定要保持冷静不要惊慌，悄悄地收集被监听的证据，例如异常的流量、话费消耗，未知的应用程序或进程等，寻求叔叔及法律的帮助。

4、恢复出厂设置

在收集足够的证据之后要第一时间将手机恢复出厂设置，所有设置都恢复最初的状态，做好备份之后删除手机里的所有资料。

5、提高隐私安全意识

在之后的生活中一定要提高隐私保护意识，不要随意点击陌生链接，不要轻易下载陌生APP，路边的扫码下载APP送礼品也不要参与，杜绝一切有可能泄露隐私的危险行为。

以上就是10种判断自己有没有被监听的方法，如果不幸真的被监听了，一定要保持冷静，第一时间采取有效的措施来保护自己隐私安全，同时寻求专业的帮助，之后要加强自己的个人信息保护，避免以后再被监听。