俗话说，“春困夏乏，秋盹冬眠”。在天气寒冷的冬天，大部分人都是起床困难户，每天早上都是迷迷糊糊的爬起来，近来网上有一位冬天睡“迷糊”的小学生让网友哭笑不得，这是一个名字叫橙子的宝妈在网上分享的，事情是这样的，天气太冷了，橙子担心第2天女儿起不来，在前一晚9点的时候就让女儿洗漱上床睡觉，后来却闹出了一场笑话。

结果到了11点的时候，在客厅看电视的橙子，突然听到响动，她回头一看，只见自己的女儿揉着眼睛，一脸委屈地走进厕所刷牙洗脸，一副准备去上学的样子，看到女儿奇怪的举动，橙子意识到她睡懵了，以为已经睡到第二天了，于是橙子拿出手机拍摄，记录下女儿有趣的瞬间。

随后橙子假装去卫生间询问情况，女儿带着眼泪，委屈巴巴地说：“妈妈，我昨晚好像没合眼”，一边说还一边哭泣吐槽，说自己没睡够，看到女儿迷迷糊糊呆萌的样子，橙子当场就笑抽了。她赶紧安慰女儿说：“现在才11点，还是今天，不是第二天。”

相信很多网友都遇到过类似的经历，小孩子睡蒙圈以后，总是会有很多奇奇怪怪的行动。另外，因为孩子正在长身体，所以他们需要的睡眠时间比成年人要长一点。

小孩有足够的睡眠时间，对他们的身体发育才好，否则也会产生许多负面影响。

睡眠不足的负面影响有哪些？

影响孩子的情绪

其实睡眠对于人们的心理健康十分重要，很多有心理问题的人，他们的睡眠质量都不太好，所以睡眠不足，肯定也会影响孩子的心理。最明显的是会影响他们的情绪，睡眠不足，容易导致孩子精神状态不佳，容易导致心烦气躁，遇到问题时，他们很难静下心来解决问题，容易出现情绪暴躁现象。

孩子容易生病

睡眠时间不足，孩子容易感觉到身体疲惫，而且免疫力也会下降，这样就很容易被病毒入侵，而且自愈能力也不够强，这样孩子就很容易生病。

影响孩子长身体

我们发现，有的小孩子在幼儿时期，身高蹭蹭的往上涨，有的却一直是个小不点，这也和睡眠时间有关，睡眠不足的孩子，身体发育会受到影响，也容易长不高，长不壮。

说到最后，充足的睡眠时间，不仅对小孩长高有一定的帮助，对他们的身体及大脑发育都有很多好处，同时也可以增强孩子的抵抗力。而家长要做的就是在孩子小的时候，更好地去引导他们，培养小孩规律的生活作息，给他们创造一个舒适的睡眠环境，这样宝宝才能更快乐健康的成长。

当然孩子的睡眠很重要，营养也不能忽视，为了让孩子发育得更好，我们应该给孩子吃些更有营养的东。，之前小编家的孩子就是不爱吃东西，胃口非常差，后来还好同事给我推荐了优博布瑞弗尼液态奶，乳清蛋白含量更高，活性更强，非常容易吸收，而且孩子喝了一段时间后，胃口有所改善！