张丽刚听说同事小王离婚了，理由是小王发现丈夫出轨了。
她回到家，和丈夫聊起这事，隐约中有些紧张。
她疑惑地问：“你说，婚姻中出轨真的那么普遍吗？”丈夫一愣，答不上来，只好说：“其实我也不知道，听得确实挺多的。”这个场景也许并不陌生，你是否也曾感受到类似的情绪？
出轨现象在婚姻中到底多常见？
从朋友圈、社交媒体到身边的朋友似乎都有不少关于出轨的故事，有些甚至发生在自己身上。
于是，出轨在婚姻中真的很普遍吗？
这成为了一个几乎无时无刻都在被探讨的话题。
心理学的研究发现，虽然出轨有发生，但并不像我们想象的那样普遍。
心理学家们认为，出轨事件的报道和分享经常被放大，因为负面消息总能引起更多关注和讨论。
实际上，不是每段婚姻都有出轨事件发生。
很多夫妻仍然忠诚于婚姻，只是这些忠诚的故事并不常被提起。
大数据背后的心理安慰：可能的陷阱很多人在经历背叛后，会不自觉地寻找数据和例子来安慰自己：“既然出轨这么普遍，我的遭遇也不过如此。”这种心理其实非常普遍，但这种方法并没有真正的安慰作用。
依赖这些大数据来获得心理安慰，可能让人陷入“自我合理化”的陷阱。
你可能会降低对婚姻中忠诚的期望，或者对自己产生怀疑：“是我不够好，才会被背叛吗？”
其实，个体体验是一对一的。
即便全世界99%的人出轨，只要你的伴侣属于那1%的忠诚者，这个数据就与你无关。
反之，如果你的伴侣出轨了，对于你来说，伤害就是100%。
面对具体问题要比纠结普遍性更有意义很多人在遭遇背叛后，会忽略具体问题，而是陷入对宏观问题的探讨：“男人是不是都经不住诱惑？”“出轨是不是只有0次和无数次？”
这样的问题很难有准确的答案。
与其把时间浪费在这些大框架的问题上，不如聚焦于你们的关系本身。
如果出轨事件发生了，思考如何修复关系或做出改变才是更有建设性的事情。
解决具体问题，因为这些具体问题更多的是你们两个人之间真实的互动。
例如，有人可能会问：“他会不会再出轨？”其实这个问题并不能得到明确回答，但你们可以探讨为什么会出轨，以及今后该如何改进你们的交流和互动。
逃避婚姻中的具体问题：两种常见心理在面对婚姻中的背叛时，很多人会选择逃避，原因可能包括以下两种：
第一，逃避伴侣情感变化的现实。
比起背叛本身，接受对方不再爱自己是更为艰难的事情。
于是，很多人会用“所有男人都这样”的理由来安慰自己，避免直面伴侣情感变化的现实。
第二，逃避解决问题需要付出的改变和努力。
宏观视角看问题，我们不需要付出任何行动，只需感叹世风日下。
但具体到每一个背叛事件，需要我们彼此反思婚姻中的责任，寻找改变的方法。
这种改变往往需要付出努力，有时需要走出舒适区，采取行动。
从具体问题入手提升婚姻质量李梅和丈夫在婚姻中遇到了问题，丈夫一次短暂的迷失让李梅深感失望。
虽然李梅也曾纠结于“出轨到底多普遍”这种问题，但最终，她决定把视线拉回到两人的关系中。
她开始重新审视两人的交流模式，并主动和丈夫沟通，表达自己的感受和期望。
逐步的沟通和理解中，李梅和丈夫找到了问题的根源，并一起努力改变。
丈夫承诺重新改正自己的行为，李梅也尝试改变以往那些看起来舒适但可能伤害了丈夫的行为。
最终，他们克服了困难，婚姻关系变得更加紧密。
通过这个例子我们可以看到，关注具体问题，对症下药，往往比纠结普遍性更有助于解决实际问题。
这也提醒我们，婚姻中的困境要具体分析，该负责任的地方别推脱。
结尾：用细节寻找解决方案婚姻中的背叛问题看似复杂，其实答案往往在细节中。
下次再遇到类似困扰，不妨停下对普遍性问题的探讨，转而去问问自己，“我们之间发生了什么？”聚焦个人体验，才能找到真正的解决之道。
毕竟，每段婚姻都有独特的一面。
我们在面对这些挑战时，只有抓住实质，真诚沟通，才能打造出属于自己的幸福生活。
正如心理学家罗翔所说：“要爱具体的人，而不是抽象的人。”关注具体问题，找到解决方案，这才是应对婚姻困境的关键。
