美国著名大师拿破仑西尔说：习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人；习惯有好有坏，好习惯就像我们在银行里存了一大笔钱，它的利息让人终身受益，往往也能为我们插上一双成功的翅膀。

建议你每天坚持以下7个小习惯；从此你的人生会越来越顺！

1、去健身

坚持健身可以让身体释放多巴胺，赶走不愉快的心情，排除生活的苦闷，远离焦虑情绪，提升自身的抗压力，保持积极乐观的心态；不少人也表示：健身就像是整容，可以改善个人的体态和气质；健身后的人和健身前完全不一样。

2、去练表达

良好的语言表达能力有助于清晰传达思想和情感，减少误解；有效的语言表达能够使人更受欢迎，易于建立人际关系。

3、去注重自己的形象

不管做什么，给人第一眼的永远是形象，一个好的形象会给自己加分；都说这是一个两分钟的社会，你要用一分钟给别人留个好印象，再用一分钟让别人知道你是谁；形象是最直观的门面；而能力则需要一定的时间；你的形象决定了别人对你的看法，也决定了别人对你的态度。

所以，形象一定要走在能力前面，否则你的能力很容易被低估。

4、去看书

人为什么要多读书，这是我听过最好的答案：你迷茫的原因，是因为读书太少，而想的太多；读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊；读书让我们摆脱的是什么，是局限与狭隘，所以我们最终要在学习、沟通、交流中看到自己的局限，去不断的进步。

5、去早睡早起

长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病；再者就是：长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多；因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的青睐；记住：能控制早晨的人，就能控制人生！

6、去发展副业

不管是在经济稳不稳定的时期，拥有多个收入来源都可以提供更多的安全感；特别是在经济不稳定时期；副业尤为重要，可以作为重要的生存保障。

7、去复盘

通过复盘，你可以发现那些容易被忽视的问题，及时分析自己和他人做得好的地方和不足；你可以清晰地看到自己的成长，从经验中获得教训，强化优点，改进缺点，避免犯同样的错误。

结语：

我们这一生，过得好与不好，不过是无数习惯的总和；一旦好的习惯形成了肌肉记忆，那接下来的人生就会非常轻松；所以，从现在开始，试着去养成好习惯，一切改变都来得及。

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