在开会时，在毫无准备的情况下突然被提问，该怎么办？很多人面对这种突然的提问，会慌乱、不知所措，尤其是在大家把目光都集中在自己身上的时候。

观察那些职场沟通高手，你会发现他们什么时候被问到任何问题，都能沉着自信的侃侃而谈。

怎样在这种压力下既能避免说错话，又能表现出你的专业和深思熟虑呢？要解决这个问题，有两个层面。一个是要解决说什么、怎么说；另一个是要克服紧张情绪。

对于这两个层面，本文将分享一个实用的万能发言公式，和一套舒缓情绪的技巧，帮你应对各种突发情景，提升日常工作中的话语影响力，展现专业素养与人际智慧。

一、万能发言公式：谦逊开场、共鸣他人、提出假设建议、承诺行动

1. 谦逊开场，无论有没有提前准备

当突然被问到问题时，如何得体的开始你的回答很关键。就算心里有点慌，也要表现得镇定和谦虚。

你可以简单地说：“谢谢你的提问，我没提前准备，不过我很愿意分享一下初步的想法。”这样的话不仅可以体现出你的谦逊，也能让人觉得你的即兴发言也很有价值，同时还能为自己赢得短暂的思考时间。

你留心观察领导发言，通常都有这么一个万能开头。即使提前做了准备，也是可以使用这类话语作为开头的。不要觉得一直加一个类似的开头有点假，就像小时候作文的万能开头模板一样，只要好用就行。

就连口才特别厉害的首相丘吉尔，都会在他的车里准备他的即兴发言稿。放在我们自己身上，即使提前做了准备，也可以说没提前准备，立起谦虚的人设。

2. 引用事实，共鸣他人观点

在阐述自己的观点前，提一下前面发言者的关键点或例子，可以展示出你一直在认真倾听，并且尊重他们的观点。

这样做有两个好处：首先，用别人的观点来支持你的论点，会使你说的话更有说服力；其次，你的发言直接回应了前一个发言者，就像搭桥一样把对话连接起来，让听众觉得你的发言是整个讨论的一部分，更具有相关性。

接下来用“建立连接法”，将他人的观点与你的自身经历、感悟相结合，逐步转移到你的观点和独特看法上。你可以分享以前遇到的类似情况、经验教训，或是列列举曾经遇到的困难与解决之道。这些经历能帮你温和地引入对当前话题的个人见解。

这种“从他人到自己”的过渡方式，不仅展现了你的同理心，也会让你的观点更有分量、更具说服力。

3. 提出假设与建议，展现思考深度

用假设性建议来表达你对问题的深入思考和解决方案。即便你并不精通该领域，也不妨碍你提出一些大胆的设想。

你可以这样说：“关于这个问题，我有个初步的设想，可能还不太成熟，但我觉得……”这样做，既能显示你积极参与的态度，又不会因为过于自信而误导别人。

同时，这个开头明确指出了你只是在抛砖引玉，欢迎后续更多的讨论和改进，展示出你开放的心态和团队合作精神。

4. 自我行动，承诺跟进落实

提完建议后，可以说说你打算在工作中怎么落实，并且愿意担起哪些责任，以实际行动支持所提出的观点。

这样能显示出你的责任感，让人觉得你不仅会思考，还会付诸行动，从而进一步增强了发言的说服力和可信度。

二、应对紧张情绪，提升临场表现

1. 身体语言管理

当大家的目光都集中在你身上时，感到紧张很正常。合理运用身体语言能帮你减压，缓解紧张情绪，增加自信。

比如，交叉双手，让拇指用力抵住拇指，把紧张感转移到手部，不让它影响到你说话和面部表情。另外，保持站姿或坐姿挺拔，会显得你既专业又专注。

2. 控制语速，预留思考时间

在会议上发言，应比平时语速慢一点，这样能给大脑预留足够的反应时间。

慢条斯理地说话，能防止因紧张而语无伦次的情况出现，还能让你的话语显得沉稳有力，听众也更容易理解并接受你的观点。

3. 眼神交流策略

与听众进行适当的眼神交流，可增强演讲效果，但盯着人看太久可能会加剧紧张感。不妨试试避开直视对方的眼睛，看对方的嘴或鼻子周围。

这样既能保持了视线接触，又不会觉得压力过大，能轻松自如地表达你的想法。

三、灵活应用，应对各类职场场景

这套发言公式不仅能用于临时救场，其核心原则同样适用于日常工作的职场沟通，如工作汇报、项目讨论、团队协作等。无论何时何地，这套技巧都是你的得力帮手。

只要你能遵循谦逊开场、共鸣他人、提出假设建议、承诺行动这四个步骤，就能确保发言结构清晰、逻辑严谨，让人印象深刻。

即便更换不同的话题，一样适用。只需把面临的实际问题的关键词，套入模板，即可迅速构建出有针对性的发言框架。不管遇到多复杂的状况，你都能快速找准谈话重点，有条理地讲清楚，展示出你的专业水平和沟通技巧。

总之，学会这个通用的表达方法，再搭配处理紧张情绪的技巧，你会在工作中沟通自如。无论是突然的提问还是严肃的讨论，你都能自信从容、言之有物，赢得同事与上级的认可。

重点不在于你的发言有多出彩，而是能保持稳健的表现，每一次得体的发言都是塑造个人形象的重要一环，助力你在职业生涯中稳步前行。