今日是年二九，就快要过年啦，为大家提供的这份春节护牙攻略！大家记得收藏哦~

1、做好口腔检查

过年期间吃喝、熬夜的频率增加，身体的防御机能降低，导致口腔内潜伏的病症发作或复发。所以，年前年后务必进行一次全面的口腔检查，及早将牙齿问题解决，安心过好年。

2、“重口”饮食需节制

当然除了甜食外，辛辣的美味也是必不可少的，烫口食物也更容易忌不了口，但需注意“重口”需适度，否则，小小的口腔溃疡就能让你在美食面前“开不了口”。

牙齿宜在PH值为6.8的弱酸性环境中进行新陈代谢，过冷过热或过酸等刺激，均可引发牙龈肿痛！

3、小心用牙，千万不能“硬”碰“硬”，以防牙隐裂

瓜子、坚果类都是春节期间聚会必备的休闲食品，但这类食品都比较硬，不容易咬碎。

春节聚会，少不了小酌一杯。有些人找不到开瓶器的情况下，就会用牙齿来当开瓶器，殊不知，这样对牙齿损伤巨大，不仅容易造成牙齿松动，甚至还会出现牙隐裂，所以千万别用牙齿开酒瓶。

4、保持良好作息习惯

通宵熬夜的假期会扰乱个人正常作息，易使牙周组织的抵抗力下降，一旦口腔的细菌趁虚而入，就易引发急性牙周炎。

以上几条护牙知识希望能帮助大家在春节期间吃好喝好，过个好年！

*本文内容为知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，亦不 能替代执业医师面诊，仅供参考。