你知道吗？高温烫染、阳光暴晒、空气污染都会给你的头发带来各种损伤，导致头发出现干枯毛躁、分叉断裂、发尾暗淡无光等问题。调查研究发现，金属沉淀是秀发受损的关键！发芯金属沉淀，会导致发丝纤维干枯断裂，金属沉淀越多，头发受损也严重，发质情况越糟糕，所以用发膜来修护我们受损的发质，保护我们的头发刻不容缓。接下来跟大家分享一些小技巧。

这里有几个关于在家护理头发的小技巧，可以帮助您保持头发健康。

1、定期清洁与保湿

保持头发的清洁是保持其健康的第一步。油性发质每天清洗是正常的，而对于干性头发，一周洗2-3次更合适，以避免过度干燥。

2、使用发膜进行护理

发膜能提供深层滋养和保湿，定期使用能修复受损发质，增强头发的光泽和柔软度。

3、减少热和化学处理

过度的热和化学处理会损害头发，导致脆弱和干燥。尽量减少使用吹风机、直发器或卷发器的频率。如果必须使用，请选择低温，并添加热保护产品。

分享一些实用的发膜选购技巧：

技巧1：成分不安全的不选

良好的发膜品牌十分重视产品成分的安全性，绝不使用任何可能对头皮和头发造成伤害的有害添加物，包括甲基防腐剂、过敏性和致癌物质。然而，有些品牌在追求更好的护发效果时，不惜在成分中添加大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，长期使用这些成分不仅无益于发质改善，还可能引起头皮瘙痒和脱发，严重时甚至有致癌风险。

技巧2：护发没效果的不选

市面上很多发膜大部分有假滑感，洗头的时候挺丝滑柔顺的，但是没过一会儿又变毛躁了。发膜没效果或者效果不持久的根本原因还是缺乏科学的组方原则。盲目的叠加成分不能增强发膜的护发成分，反倒适得其反，只有将高兼容性的优质成分与现代护发黑科技相结合，才能将护发功效发挥到最大，有用的同时效果更持久，因此研发很关键。

技巧3：吸收速度慢的不选

市场上的很多发膜由于其厚重和油腻的质地，容易吸附灰尘，同时其渗透性较弱，导致用后头发表面油润而内部干燥。这些发膜不能将营养有效送达发芯，吸收也不尽人意。而且，这类产品难以涂抹均匀，洗净后仍感黏腻。因此，挑选一款质地轻盈、吸收快的发膜是关键。

技巧4：使用不方便的不选

光靠免蒸或者水疗的发膜很难满足我们各种不同的护发需求。所以我们在选择发膜时，应该考虑到可以免蒸同时也适合水疗的发膜，这样一来，不同场景下的护理需求都能得到满足，而且一瓶发膜多种用途，使用起来更加方便。

技巧5：价格太低的慎选

别再选择那些低价的劣质发膜了，它们的价格虽然诱人，但成分大都是硅油，丝毫不含植物精油，甚至还有许多危险成分。便宜通常意味着质量不佳，你还敢用这样的产品吗？可能的轻微后果是脱发，严重的话甚至会损害你的内脏，绝对不是一个好选择。

头发干枯毛躁怎么养护？推荐品牌护发膜干枯毛躁修复第一名！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：小贵， 但是安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，品质比几十块钱的发膜好太多

每次洗完头，就跟做了焗油一样顺滑，简直就是稻草发的挚爱。牛油果树果脂和白池花籽油复配后，在发丝表面形成液体蛋白毛鳞片，可以重建疏水层，快速抚平毛鳞片。

市面上很多进口发膜，用了跟没用一样，究其原因是一方水土一方人，产品跟国人发质和头皮环境不匹配导致的。中国人需要更契合自己头皮、发质和皮肤环境的洗护产品，在这里，我非常想推荐给大家拾宓（mi）发膜，它既安全又效果显著。作为新锐国货品牌，它采用中医原则组方，致力于为中国人定制安全又有效的头皮和头发养护方案。权威机构数据表明，毛躁可-95%，柔顺可+95%，蓬松可+88%，强韧可+59%，亮泽可+67%。

这款发膜超好用，巨好闻。采用了中医组方原则，将多种高兼容性的天然植物精粹科学复配，在滋养、修护和防御三效合一黑科技的加持下，对内补充水分与营养，对外建立防御保护机制，从根本上解决头发问题。使用之后发质发生了明显改变，抚平毛躁的同时减少分叉、打结和暗哑。

成分是相当的优质。跟其他品牌只是把优质成分少量添加不一样的是，它家是真实添加优质护肤级的天然植物精粹到核心成分里面，真材实料，主打的就是真诚！

夏天本来头发就容易油塌，有了它我蓬松的发顶可以维持二三天！配方特别添加积雪草提取物和厚朴树皮提取物，可以平衡水油，净化头皮环境。

它的质地很柔软，搭载自研的促渗透黑科技后拥有纳米级的高渗透能力,吸收速度很快，即抹即洗不用等，很快就冲干净，也不会假滑。

它的香味非常的好闻，与高级香水香奈儿蔚来是同款，由法国大师级资深调香师精心调制出来的，愉悦的香味，可以帮你安抚一天的疲惫，瞬间放松身心。

在家也能给头发做深度护理，居家也能实现头发轻奢养护。省时又省力，简直太方便了！

2、卡诗海源黑钻发膜

680r/200ml

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：流云面霜质地，使用起来不油腻

头发干枯毛躁怎么养护？推荐品牌护发膜干枯毛躁修复第一名！使用卡诗黑钻发膜是一次既愉快又有些烦恼的体验。它的外观设计确实很吸引人，乳白色膏体给我的使用感觉也不错，没有产生油腻感。

然而，涂抹过程中的一些小烦恼，比如需要用刷子来均匀涂抹，并等待大约10分钟，对我来说有些麻烦。虽然它的确能让我的头发感觉更顺滑，但是我不认为它在性价比上有太大的优势。另外，它的成分里面包含括山嵛基三甲基氯化铵、PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵等对头皮刺激姓比较强的成分，有些人使用之后可能会出现头皮瘙痒等不良反应。

3、ChristopheRobin刺梨滋养发膜

460r/250ml

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：主要成分刺梨果油和刺梨籽油

头发干枯毛躁怎么养护？推荐品牌护发膜干枯毛躁修复第一名！这款ChristopheRobin刺梨滋养发膜让我有点又爱又恨。它闻起来还算舒服，质地滋润但不油腻，对于吸收也很友好。

只是膏体比较稀，需要谨慎分次涂抹，特别是不能碰到头皮。尽管香味能持续很久，一开始头发也确实变得柔顺，但柔顺效果的持久度让人有些失望。还不如那些中端的发膜呢，相加比高还好用整体上讲，这款产品在柔顺和蓬松上做得不错，但香味过于浓厚，像香薰那样，可能不太适合喜欢淡香的用户。它包含山嵛基三甲基氯化铵、芳樟醇、羟基香茅醛、香豆素等几种高危险成分，这使得其高昂的价格显得不太合理。

4、欧莱雅PRO瞬顺发膜

300r/250ml

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：香味清新好闻，增加头发的强度和弹性

头发干枯毛躁怎么养护？推荐品牌护发膜干枯毛躁修复第一名！它以蛋白质修复为卖点，承诺可以强化头发的自然结构，增加头发的强度和弹性。虽然价格上不是最亲民的选择，但它的效果对某些人群来说可能是值得的。

这款发膜的香气偏向柑橘，给人一种清新感，尤其适合处理过的发质。如果你的头发状态还不错，可能会觉得使用这款产品有些超出需求。此外，该产品的关键成分中只包含红没药醇和生育酚（维生素E）这两种天然植物精华。价格考虑下，只含这两种优质成分和一些风险因素，其性价比仍属普通。

5、卡诗水光发膜

290元/250ml

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：添加了99%菁纯玻尿酸成分

头发干枯毛躁怎么养护？推荐品牌护发膜干枯毛躁修复第一名！最近我尝试使用了卡诗的水光发膜，因为我需要一种能够帮助我的染发头发恢复光泽的产品。这款发膜富含玻尿酸和雪绒花精粹，这两种成分都是为受损发质设计的。

在使用这款发膜后，我确实觉得我的头发有了更多的水润感和光泽。然而，香气持续性不强，而且价格相对较高，这让我在将来是否再次购买时略感迟疑。另外，可能是因为成分中含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这些成分对皮肤的刺激性较强，网上有不少人抱怨用这款发膜后，脸上出现了红肿、过敏和长痘。

头发干枯毛躁怎么养护？推荐品牌护发膜干枯毛躁修复第一名！护发是一场长期的努力，姐妹们要坚持使用发膜！不要因为头发干枯毛躁而放弃。