你是否也曾因为失眠、睡眠质量不佳而苦恼呢？生活中有很多人被失眠所折磨着，睡眠问题也在年轻群体中成为了很突出的困扰。而睡眠作为恢复体力和精神的重要环节，其质量直接影响到我们的日常生活和工作。

面对睡眠问题，最重要的一点，就是改善睡眠质量。最近就入手了一款能够很好的改善睡眠质量，帮助睡眠的可穿戴设备——dido P1睡眠手环。接下来，一起了解下它吧。

简约的包装设计风格，给人一种高端大气的感觉。dido在健康智能可穿戴设备领域很出色，有很多款的备受好评的产品，这款dido P1睡眠手环同样也是很优秀的。

dido P1睡眠手环的外观设计同样简约时尚，并且拥有多款配色，能够满足不同消费者的需求，我这款是梦境蓝的配色。它的屏幕是一块1.47英寸IPS高清大屏，能够显示更多的实用信息。分辨率达到172*320，显示效果超级清晰，无论在哪里都能轻松查看信息。屏幕采用的是触控的设计，操作很方便。

手环的腕带采用的是亲肤的硅胶材质，触感柔软舒适，佩戴起来非常舒适，长时间的佩戴也不会感到不适。而且腕带是可拆卸的设计，可以随心情更换不同的腕带，满足不同场景的使用需求。

手环的右侧有一个按键，可以开关手环，也可以在触屏操作时，一键回到手环的主页上。可以看到按键上有一个脉冲的标志，在很多功能的使用上，都需要搭配上两侧的电极片进行使用的。

比如在测量体脂、心电时，就需要将手指放在两侧的电极片上进行使用。

除了可以测量体脂和心率，还可以测量体温，血氧，血压等各种健康监测功能。

相关的监测数据，可以通过APP进行查看。可以清晰的看出全天的动态数据，24小时的全天候监测，可以很清楚了解各项健康数据。

在APP上还可以进行很多个性化的设置，可以开启健康监测提醒，设置表盘样式，定制闹钟等。

作为助眠手环，当然最重要的是助眠的功能了。在dido P1睡眠手环的底部有两个大面积的电极片，通过发射脉冲微电流信号，从而产生α波，放松身心，这种CES脑电波舒缓技术，能够很好的改善睡眠质量，睡的更快。

在睡觉前，打开手环上的睡眠辅助功能，通过设置助眠的时间和力度，在正念波的作用下，能够很快的入睡。在我使用一段时间后，能够明显的感觉到睡觉质量有了很大的提升，而且精神状态也好了很多。

在APP里的睡眠版块中，还有正念波助眠计划，可以跟着练习，改善睡眠。还有很多的白噪音可以帮助睡眠。同时还可以查看睡眠的数据，包括睡眠时长、深睡时长、浅睡时长等，简直就是一个私人的睡眠顾问。非常专业的助眠手环，失眠的小伙伴可以入手。

除了助眠的功能外，dido P1睡眠手环还有20多种专业的运动模式，可以在运动锻炼时，全面的记录运动的数据。

有时投入到创作中时，一坐就是几个小时，经常会忘记休息。它还有久坐提醒的功能，久坐一小时，就会进行提醒，告诉你该休息了，督促你定时起身活动筋骨，让你保持劳逸结合的状态，是非常贴心的功能。还具备丰富的智能提醒功能，包括闹钟、来电提醒、消息推送和社交应用提醒等。这些功能能让我们更好地管理时间、提高工作效率和生活品质。

还有音乐控制功能，可以在手环上进行歌曲的切换，暂停或播放的设置。除了上述的这些功能，还有秒表，倒计时等一些实用的小功能。

dido P1睡眠手环的续航能力非常出色。它内置了190mAh的高性能电池，充满一次电可以使用7-10天，20-30天的超长待机。在实际使用过程中，我发现它至少可以持续一周以上不需要充电。这对于经常出差或旅行的人来说，无疑是一个很大的便利。

它还具备良好的防水性能，防水等级达到了IP67级防水，让你在洗澡、游泳等场景下也能无忧佩戴。

总体来说，dido P1睡眠手环是一个“手腕上健康小管家”，拥有非常全面的健康监测功能，以及贴心实用的小功能，还能助眠，改善睡眠质量。如果你不想被失眠困扰，想要改善睡眠质量，那么不妨试试dido P1睡眠手环吧！