文 | 十一爱旅行

编辑 | 十一爱旅行

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人生是一场马拉松，懂得“慢”下来才能赢得更漂亮

城市的车水马龙，如同快进的电影画面，每个人都在匆匆忙忙地追赶着什么，我们被裹挟着向前，生怕一不小心就被落下，可是，你有没有想过，一直绷紧弦的生活，真的好吗？就像一场马拉松，拼尽全力冲刺的，往往最先倒下，懂得保存体力，适时调整节奏，才能最终跑到终点，赢得胜利，人生亦是如此，学会“以退为进”，才能走得更稳，更远

身心俱疲的时候，不如停下来给自己充充电

还记得你上一次完全放松是什么时候吗？是不是已经很久没有好好睡一觉，没有时间陪伴家人，甚至没有时间停下来好好吃一顿饭？现代社会，每个人都像一台高速运转的机器，为了生活、为了梦想，不敢停歇，可是，机器都需要定期保养，更何况是我们呢？长期处于高压状态，身体和精神都会发出警报失眠、焦虑、疲惫不堪……这些都是身体在提醒你：该休息了！

小王是一家互联网公司的程序员，为了赶项目进度，他经常加班到深夜，甚至通宵工作，久而久之，他开始出现失眠、头痛、注意力不集中的情况，工作效率也越来越低，直到有一天，他突然晕倒在公司，才意识到自己不能再这样下去，经过医生的诊断，他患上了严重的焦虑症和神经衰弱，需要休息一段时间才能恢复

这个例子告诉我们

，身体是革命的本钱，健康才是最重要的，当感到身心俱疲的时候，不要硬撑，要学会停下来，给自己“充充电”，去旅行，去运动，去陪伴家人，做一些让自己放松的事情，才能以更好的状态迎接未来的挑战

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当行业风向转变，与其随波逐流不如静待时机

俗话说

，三十年河东，三十年河西，没有哪个行业能够永远处于“风口”，也没有谁能够保证一直顺风顺水，当行业不景气，曾经的“金饭碗”不再吃香，你是选择固守阵地还是另谋出路？

老张做了十年的房地产销售，曾经也是业绩骄人，收入不菲，随着房地产市场的调控，行业逐渐进入寒冬期，他也感受到了前所未有的压力，看着身边同事纷纷跳槽转行，老张也开始焦虑起来，他尝试过各种方法，但收效甚微，业绩依然一蹶不振

就在他心灰意冷的时候，他偶然间接触到了社区团购这个新兴行业，经过一番考察和思考，他决定抓住这个机会，转型成为一名社区团长，凭借着多年积累的销售经验和人脉资源，他很快就打开了市场，取得了不错的成绩

老张的故事告诉我们，当行业风向转变的时候，与其焦虑不安，不如冷静观察，积极寻找新的机会，适时调整自己的职业方向，学习新的技能，才能在变化莫测的市场中立于不败之地

面对人生的岔路口，不妨等等看再做决定

人生充满了选择，每一个选择都可能影响我们未来的道路，有些选择，一旦做出就很难回头，因此更需要我们慎重对待，当你对某个决定感到犹豫不决的时候，不妨等等看，给自己更多的时间和空间去思考

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小李大学毕业后

，进入一家国企工作，工作稳定，待遇也不错，但他总觉得这不是自己想要的生活，他想去外面的世界看看，想去创业，实现自己的人生价值，父母和朋友都劝他不要冲动，毕竟现在的工作来之不易

面对人生的岔路口

，小李陷入了深深的纠结，他决定给自己一年的时间，利用业余时间学习创业相关的知识，积累经验，同时观察市场，寻找合适的项目，一年后，他更加坚定了自己的选择，毅然辞去了稳定的工作，创办了自己的公司

小李的故事告诉我们

，面对人生的重要抉择，不要急于做决定，给自己一段时间冷静思考，多方收集信息，权衡利弊，才能做出最适合自己的选择

学会量力而行，不属于你的责任不必强求

生活中，我们常常会遇到各种各样的请求和帮助，有些人碍于情面，不懂得拒绝，结果让自己身心俱疲，要知道，每个人都有自己的能力范围，超出能力范围的事情，即使勉强答应，也未必能做好，学会量力而行，拒绝不属于你的责任，才能活得更轻松自在

小张是一个热心肠的人，同事朋友遇到困难，他总是乐于帮忙，一次，他的一个远房亲戚找到他，希望他能帮忙照顾孩子一段时间，小张当时工作很忙，而且自己也没有照顾孩子的经验，但他不好意思拒绝，只好硬着头皮答应了

结果

，孩子来了之后，小张的生活被打乱了，他不仅要照顾孩子的饮食起居，还要辅导孩子学习，每天都忙得焦头烂额，工作也受到了严重的影响，他实在无法承受，只好跟亲戚坦白，将孩子送了回去

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小张的经历告诉我们

，帮助别人是美德，但也要量力而行，对于超出自己能力范围的事情，要勇敢地说“不”，不要为了所谓的“面子”而委屈自己，最终只会让自己陷入困境

人生是一场马拉松

，懂得“慢”下来，才能赢得更漂亮，学会“以退为进”，在适当的时候选择后退，是为了更好地前进

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