帮助失恋人挽回的第19天

我们接着上一篇的内容，我们说到经营感情的第二个知识点，就是要学会满足彼此的需求。我这里说到了彼此这个词，就是想告诉大家，感情中你不能忽略自己的需求。

小鱼说挽回

如果你的需求长期得不到满足，你自然也会感觉到不值得，不甘心等等，很多人分手的时候总会觉得，自己在这段感情中付出了那么多，对方啥也没付出，就抛弃了自己。其实有这样的想法，也就是因为这些人不懂得经营感情，不懂得表达自己的需求。

那么在分手挽回当中，其实我是比较鼓励大家去发现前任的需求，并且满足前任的需求，但我也想告诉大家，在挽回的过程中，也要勇敢表达自己的需求。

比方说很多时候，你们跟前任接触，你们其实做的并不算很糟糕，你们是以一个普通朋友的态度去对待前任，但前任对待你们的态度却格外冷漠，这个时候你们其实可以直接说，你觉得对方的态度太过冷漠，让你觉得不舒服。

大家不要怕这样的表达会让前任反感，你们只要不是为了挽回而说出一些暴露需求感的内容，其他正常的交流，你们该有的需求是可以表达的。

再比如，如果前任一味的指责你们在相处时犯下的错误导致的分手，如果对方言之有理，你们就认同。如果对方错怪了你，你也可以直接指出，只要你们说的足够客观，是没有必要怕前任的责怪的。

表达需求还有一点大家要注意的，就是要真诚，不要觉得想挽回对方，就欺骗或者妥协。

小鱼说挽回

再来说感情经营的第三点，就是你们要学会情绪管理。

情绪管理不管是在感情经营当中还是分手挽回当中，都是一个比较重要的内容。

这里我也要强调一下，情绪管理不单单是指管理你们自己的情绪，其中还包括，当对方也有情绪的时候，你们也可以及时化解。

大多数人在分手之后，情绪是非常糟糕的，可以理解，但如果你们缺乏对情绪的管理能力，你们身上的负能量只会让你们一步步沉沦，并不能帮助你们挽回。或者说在一段关系当中，如果你总是呈现出你们的负能量，那么你们的关系也会越来越糟糕的。

同时，我们要理解，情绪是可以传染的，可能很多人会觉得，自己情绪低落，但没有表现出来就不影响挽回，这样想绝对是大错特错的。你的一言一行都受你情绪的影响，只要对方靠近你，肯定就能感受到。除非你觉得挽回完全不需要靠近对方，对方就会求你复合。

其次，如果你的情绪一直管理不好，在你们有机会的时候，比方说前任开始回忆你们的美好，或者前任来跟你倾诉ta生活当中遇到的困扰，你不能很好的带ta走出来，反而让ta觉得你满腹牢骚，你觉得对方下次还会愿意来找你吗？

小鱼说挽回

最后简单总结一下，不管是挽回也好，还是恋人相处也好，想要你们的感情更好，就可以从我说的这三方面去提升你们经营感情的能力。

祝你和好如初。