为什么看书很难坚持?

有鱼的综合 2024-11-24 13:58:42
一、为什么看书很难坚持

看书坚持不下去是很多大一学生面临的问题,原因主要有以下几点:

1. 缺乏兴趣

对书籍不感兴趣会导致很难坚持阅读,就像男生对化妆品不感兴趣、女生对电子产品不感兴趣一样,阅读也需要找到能引起自己兴趣的方向。当我们翻开一本书时,如果在一开始的 “三分钟热度” 时间里,没有发现书籍吸引自己的地方,就很容易失去继续阅读的动力。比如,有的同学对财经类书籍不感兴趣,却强迫自己去读,自然难以坚持。而如果从自己感兴趣的领域出发,如喜欢历史的同学去读历史类书籍,或者从喜欢的作者入手,像喜欢张嘉佳《从你的全世界路过》的人去读他的《云边有座小卖部》,就更容易坚持下去,并且在形成阅读习惯后,还能不断扩充自己喜欢的领域。

2. 难度过高

过高的阅读难度会成为门槛,如文言文书籍、外语书籍、专业技能书等,晦涩难懂且需要不断思考,容易让人产生痛苦感受,难以坚持下去。大一时期学习微积分的痛苦相信很多人都有体会,这些高难度的书籍就像一道难以跨越的门槛,让人思考半天都不理解书里说的到底是啥,备受挫折。相比之下,网文的阅读门槛就低很多,直白的叙事让人无需耗费太多精力思考,所以在挤地铁、抽烟、上厕所等碎片化时间里,人们更容易选择网文来阅读。

3. 效果不明显

如果一本书不能带来愉悦感或价值感,人们就不会坚持阅读,因为付出与收获不成正比。阅读的目的要么是让自己愉悦,要么是能带给自己价值。如果一本书枯燥无味,又感觉不到对自己有什么帮助,那继续读下去也没啥效果,还不如把资源用在其他方向。比如,对于一个宝妈来说,育儿书籍可能更有价值,因为能满足她带好孩子的需求。而一些看似高深却实际用处不大的书籍,就很容易让人读到一半就放弃。

二、如何解决看书难坚持的问题

找到兴趣点:对于大一学生来说,可以从自己感兴趣的领域出发去寻找书籍。比如喜欢文学的同学,可以选择一些经典的文学作品,像《平凡的世界》《活着》等;若是对科幻感兴趣,《三体》则是不错的选择。也可以从喜欢的作者入手,若喜欢村上春树,就可以阅读他的《挪威的森林》《海边的卡夫卡》等作品。从兴趣点出发,能让阅读变得更加轻松愉快,逐渐培养起阅读习惯,进而扩大阅读范围。先易后难:在选择书籍时,大一学生要从难度较低的开始。例如,可以先从一些故事性较强、语言较为简单的书籍入手,像《小王子》《夏洛的网》等。避免一开始就挑战高难度书籍,如《资本论》这样的经典名著,对于大一学生来说可能会过于晦涩难懂。逐级适应不同难度的书籍,能让阅读过程更加顺畅,减少因难度过高而放弃阅读的情况。明确价值:大一学生要明确自己的阅读目的和需求。如果是想提高自己的写作能力,可以选择《写作法宝》这类非虚构写作教材,学会基本的写作技巧,为今后的学习和工作打下基础。如果对理财感兴趣,《富爸爸财务自由之路》能让你了解财富四象限,学会理财知识。可以通过豆瓣、当当等平台了解书籍评分和受欢迎程度,这样能减少读错书的可能。比如,在豆瓣上查看书籍的评价和评分,了解其他读者的阅读感受,从而选择适合自己的书籍。三、如何克服看书时玩手机的习惯

认识问题根源:看书时玩手机往往源于内心的焦虑、无聊或逃避心理,手机的即时性、娱乐性和互动性成为逃避深度思考、缓解学习压力的方式。就像很多同学在看书时,一旦遇到难以理解的内容或者感到枯燥时,就会不自觉地拿起手机,试图通过浏览各种信息来分散注意力。这种行为其实是在逃避阅读带来的挑战,而手机则成为了一个便捷的逃避工具。设定目标计划:为自己设定明确的阅读目标和计划,增强阅读的目的性,减少玩手机的冲动。可以制定每天的阅读任务,比如规定自己每天要看多少页书,或者在一定时间内读完一本书。这样有了具体的目标,就会更有动力去完成阅读,而不是轻易被手机吸引。例如,计划在一周内读完一本小说,每天至少读 50 页,按照这个计划执行,会让自己更加专注于阅读。创造学习环境:选择安静、整洁、光线适宜的阅读空间,将手机放在远离视线和伸手可及的地方,设置为静音或勿扰模式。可以找一个图书馆的角落或者安静的教室作为阅读的场所。把手机放在书包里或者放在离自己较远的地方,避免因为手机的存在而分心。同时,保持阅读环境的整洁和舒适,也有助于提高阅读的效率。就像班主任透露的那样,家长是孩子的一面镜子,如果家长在孩子读书时也在一旁捧着书看,创造一个良好的阅读氛围,孩子也会更容易专注于阅读。利用科技工具:利用学习应用辅助学习,同时设定应用使用时间限制,控制在手机上的 “闲逛” 时间。现在有很多学习应用可以帮助我们提高阅读效率,比如倍速阅读、人教点读、智能点读板、英语点读助手、小孩子点读等。这些应用可以提供丰富的学习资源,激发学习兴趣。同时,我们可以利用手机的设置功能,对一些娱乐性的应用设定使用时间限制,避免过度沉迷。例如,每天只允许自己使用某个短视频 APP 一个小时,超过时间就无法打开。培养深度阅读习惯:通过主动思考、做笔记、与他人讨论等方式,深入理解书籍内容,增强阅读的乐趣和成就感。在阅读的过程中,可以尝试提出问题,思考作者的观点和意图,并且把自己的想法记录下来。还可以和同学、朋友一起讨论书中的内容,分享自己的阅读感受。这样不仅可以加深对书籍的理解,还能让阅读变得更加有趣。就像新东方老师们的爆红,他们的博古通今和金句频出,正是因为他们对书籍有深入的理解和思考。建立自我激励机制:完成阅读任务后奖励自己,与朋友分享学习成果,获得认可和鼓励,增强学习动力。可以给自己设定一些小奖励,比如读完一本书就去看一场电影或者吃一顿美食。也可以把自己的阅读成果分享到朋友圈或者社交平台上,获得朋友的点赞和鼓励。这样会让自己更有成就感,也更有动力去继续阅读。就像制定读书计划时,可以设置奖励机制,比如今天手机使用的时间低于四个小时,就给自己奖励一定的金额,作为购物资金库。如果超过了使用时间,就双倍扣除相应的金额。

看书坚持不下去是很多大一学生面临的问题,原因主要有以下几点:

1. 缺乏兴趣

对书籍不感兴趣会导致很难坚持阅读,就像男生对化妆品不感兴趣、女生对电子产品不感兴趣一样,阅读也需要找到能引起自己兴趣的方向。当我们翻开一本书时,如果在一开始的 “三分钟热度” 时间里,没有发现书籍吸引自己的地方,就很容易失去继续阅读的动力。比如,有的同学对财经类书籍不感兴趣,却强迫自己去读,自然难以坚持。而如果从自己感兴趣的领域出发,如喜欢历史的同学去读历史类书籍,或者从喜欢的作者入手,像喜欢张嘉佳《从你的全世界路过》的人去读他的《云边有座小卖部》,就更容易坚持下去,并且在形成阅读习惯后,还能不断扩充自己喜欢的领域。

2. 难度过高

过高的阅读难度会成为门槛,如文言文书籍、外语书籍、专业技能书等,晦涩难懂且需要不断思考,容易让人产生痛苦感受,难以坚持下去。大一时期学习微积分的痛苦相信很多人都有体会,这些高难度的书籍就像一道难以跨越的门槛,让人思考半天都不理解书里说的到底是啥,备受挫折。相比之下,网文的阅读门槛就低很多,直白的叙事让人无需耗费太多精力思考,所以在挤地铁、抽烟、上厕所等碎片化时间里,人们更容易选择网文来阅读。

3. 效果不明显

如果一本书不能带来愉悦感或价值感,人们就不会坚持阅读,因为付出与收获不成正比。阅读的目的要么是让自己愉悦,要么是能带给自己价值。如果一本书枯燥无味,又感觉不到对自己有什么帮助,那继续读下去也没啥效果,还不如把资源用在其他方向。比如,对于一个宝妈来说,育儿书籍可能更有价值,因为能满足她带好孩子的需求。而一些看似高深却实际用处不大的书籍,就很容易让人读到一半就放弃。

二、如何解决看书难坚持的问题

找到兴趣点:对于大一学生来说,可以从自己感兴趣的领域出发去寻找书籍。比如喜欢文学的同学,可以选择一些经典的文学作品,像《平凡的世界》《活着》等;若是对科幻感兴趣,《三体》则是不错的选择。也可以从喜欢的作者入手,若喜欢村上春树,就可以阅读他的《挪威的森林》《海边的卡夫卡》等作品。从兴趣点出发,能让阅读变得更加轻松愉快,逐渐培养起阅读习惯,进而扩大阅读范围。先易后难:在选择书籍时,大一学生要从难度较低的开始。例如,可以先从一些故事性较强、语言较为简单的书籍入手,像《小王子》《夏洛的网》等。避免一开始就挑战高难度书籍,如《资本论》这样的经典名著,对于大一学生来说可能会过于晦涩难懂。逐级适应不同难度的书籍,能让阅读过程更加顺畅,减少因难度过高而放弃阅读的情况。明确价值:大一学生要明确自己的阅读目的和需求。如果是想提高自己的写作能力,可以选择《写作法宝》这类非虚构写作教材,学会基本的写作技巧,为今后的学习和工作打下基础。如果对理财感兴趣,《富爸爸财务自由之路》能让你了解财富四象限,学会理财知识。可以通过豆瓣、当当等平台了解书籍评分和受欢迎程度,这样能减少读错书的可能。比如,在豆瓣上查看书籍的评价和评分,了解其他读者的阅读感受,从而选择适合自己的书籍。三、如何克服看书时玩手机的习惯

认识问题根源:看书时玩手机往往源于内心的焦虑、无聊或逃避心理,手机的即时性、娱乐性和互动性成为逃避深度思考、缓解学习压力的方式。就像很多同学在看书时,一旦遇到难以理解的内容或者感到枯燥时,就会不自觉地拿起手机,试图通过浏览各种信息来分散注意力。这种行为其实是在逃避阅读带来的挑战,而手机则成为了一个便捷的逃避工具。设定目标计划:为自己设定明确的阅读目标和计划,增强阅读的目的性,减少玩手机的冲动。可以制定每天的阅读任务,比如规定自己每天要看多少页书,或者在一定时间内读完一本书。这样有了具体的目标,就会更有动力去完成阅读,而不是轻易被手机吸引。例如,计划在一周内读完一本小说,每天至少读 50 页,按照这个计划执行,会让自己更加专注于阅读。创造学习环境:选择安静、整洁、光线适宜的阅读空间,将手机放在远离视线和伸手可及的地方,设置为静音或勿扰模式。可以找一个图书馆的角落或者安静的教室作为阅读的场所。把手机放在书包里或者放在离自己较远的地方,避免因为手机的存在而分心。同时,保持阅读环境的整洁和舒适,也有助于提高阅读的效率。就像班主任透露的那样,家长是孩子的一面镜子,如果家长在孩子读书时也在一旁捧着书看,创造一个良好的阅读氛围,孩子也会更容易专注于阅读。利用科技工具:利用学习应用辅助学习,同时设定应用使用时间限制,控制在手机上的 “闲逛” 时间。现在有很多学习应用可以帮助我们提高阅读效率,比如倍速阅读、人教点读、智能点读板、英语点读助手、小孩子点读等。这些应用可以提供丰富的学习资源,激发学习兴趣。同时,我们可以利用手机的设置功能,对一些娱乐性的应用设定使用时间限制,避免过度沉迷。例如,每天只允许自己使用某个短视频 APP 一个小时,超过时间就无法打开。培养深度阅读习惯:通过主动思考、做笔记、与他人讨论等方式,深入理解书籍内容,增强阅读的乐趣和成就感。在阅读的过程中,可以尝试提出问题,思考作者的观点和意图,并且把自己的想法记录下来。还可以和同学、朋友一起讨论书中的内容,分享自己的阅读感受。这样不仅可以加深对书籍的理解,还能让阅读变得更加有趣。就像新东方老师们的爆红,他们的博古通今和金句频出,正是因为他们对书籍有深入的理解和思考。建立自我激励机制:完成阅读任务后奖励自己,与朋友分享学习成果,获得认可和鼓励,增强学习动力。可以给自己设定一些小奖励,比如读完一本书就去看一场电影或者吃一顿美食。也可以把自己的阅读成果分享到朋友圈或者社交平台上,获得朋友的点赞和鼓励。这样会让自己更有成就感,也更有动力去继续阅读。就像制定读书计划时,可以设置奖励机制,比如今天手机使用的时间低于四个小时,就给自己奖励一定的金额,作为购物资金库。如果超过了使用时间,就双倍扣除相应的金额。
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