你看到的真相是真的吗？

当然不是，那只是你看到的真相而已。同一件事，不同的人看到的真相是不一样的。

比如，当老板答应你的涨薪没能涨，然后告诉你说，我们现在没有那么多的钱了，需要裁员，涨薪给你涨不了了，但给你保留工作。

你这个时候什么感觉？愤怒还是庆幸？那这个时候真相有两个，我庆幸我没丢掉工作，但我也因为没能加薪而难过，愤怒。这是同时存在的。

你的这些感受都是因为你没有被看见。如果这个时候老板和你说：我实在是没办法给你加薪，但我理解你因为没加薪而难过失望，要是我也一样。这个时候证明他看见了你所看到的真相，她承认了真相不唯一。那你就感觉被理解了，心里舒服。

在老板那看到的真相是什么呢？老板因没有预算而烦恼，也因裁掉员工而惋惜，也因没能履行给你加薪的诺言而懊悔。如果你看到了老板所看到的真相，那老板也会感觉被理解了。

所以，我们得允许道理是道理，情绪是情绪。首先自己得接受，再说别人理解不理解。因为那毕竟是别人的事。