自从4月10号中国女排集训以来，一直保持神秘状态，那么，到今天已经集训三周了，中国女排训练怎样了呢？

今天，中国女排举行了媒体公开课，让大家近距离看看中国女排的现状。

而就球迷关心的一些问题，主力教练杨昊也对媒体进行了介绍，我的总结如下。

第一，中国女排集训三周以来，训练并没有上量，因为前期联赛完了又是全运会预赛，大家都比较疲劳。从这周开始，慢慢上量。

第二，杨昊介绍了女排队员，她说入选国家队的都是冠军队员，有国少的也有国青的冠军和联赛的冠军，其中，有三分之一年轻队员3分之一队员没进过国家队，最年轻的张籽萱和杨舒茗是2008年出生的。

第三，这次入选了三名二传，都是首次入选国家队，训练中她们都有机会分两组，会轮流打。

第四，现在国家队每天的训练安排是，先练防守，然后是散配，也就是各个位置和二传配合。

从上一周开始，从单人训练到多人配合，这一周，要多练配合了，因为马上大赛世联赛会6月4号开打。

第五，关于世联赛谁上场，目前还处于观察期。因为球队都是全新的队员，也是全新的教练组，大家只有一边磨合一边进步。

第六，关于教练组安排训练指导问题，赵勇负责副攻训练，杨昊负责主攻 ，她强调庄雨珊和唐欣个子都不高，和她风格很像，所以要打速度。

接应队员由张晨负责，袁灵犀负责三名二传的训练，而于飞负责自由人组的训练。

目前，教练组成员各司其职，除了技术训练外，每一组教练对队员也是全方位指导，包括体能与伤病的训练。

第七，关于哪些运动员在训练中比较突出，有特点，杨昊说每个人能入选国家队，都有自己的特点。

而这次集训，赵勇教练一直强调速度，她说，中国女排要提速，所以，赵勇在训练中也不停的告诉大家要速度。

目前，球队也在观察，具体情况如何只有比赛中才能看出来。

第八，这次中国女排组成是老中青结合，主教练赵勇强调，球队训练氛围要体现出年轻朝气。

第九，针对世联赛后就是世锦赛，对队员体能是考验，所以，中国女排现在每天上午都在训练体能，以便对于后期比赛有个体能储备。

最后，在分组对抗阶段，队员分成两组对抗，队员轮流上场，大家热情很高。

值得注意的是，大家都关心的李盈莹出现在了训练场，而且已经正常能走路，看不出有伤病的样子。

据了解，目前李盈莹一直在随队训练，当然，她现在只能在场边做一些力量训练。

伤病恢复情况良好，有专门的医疗团队帮助她恢复身体。

李盈莹也反映出了良好的状态，积极努力的良好心态。

至于什么时候能上场，现在也还不好说。

希望妹妹这次好好把伤养好，千万不要仓促上场比赛。

训练课的最后，记者主教练赵勇做了采访，赵勇说，今天的训练课达到了训练要求和目的，整体达到了要求，他特比较满意。

球队下一步，接下来就是进一步磨合队伍，优化阵容，准备世联赛 。

对于年轻队员，赵勇在接受采访时坦言，首先，每个人都是以来到中国女排这个集体为荣。而对于有潜力的年轻队员，给她们提供一个更高的舞台，进一步提高。

离世联赛已经很快了，最后，中国女排会排出一个什么样的阵容，又能在接下来的比赛中有什么表现呢？

我们拭目以待，让我们继续为中国女排加油！