大家好~我是小余

在老一辈人眼里，女性坐月子是非常重要的阶段，这也是女性生命的转折点。

坐月子，可以改善人的气象、除去身体的病根，让女性焕然一新、脱胎换骨。

同样，老人们也常说：坐月子如果没有注意保护好自己，也很容易落下病根且会伴随着终生。

所以，坐月子也是有很多被忌讳的事情，一定要特别的注意养成好的习惯，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝。

尤其是新手妈妈，很多都是对不重视，结果落下病根之后才开始后悔的。

粉丝玲玲，生完宝宝之后就进入坐月子，但是婆婆给的一些建议玲玲都没有当回事。

坐月子的时候经常除去，跟正常人一样生活，而且坐月子的时候也经常接触冷水，结果导致玲玲出现了关节炎，头痛头胀。

现在，玲玲还经常说，偶尔会头晕、头痛，关节吹到风的时候也会出现酸痛。

坐月子，也是身体恢复的黄金期，这个阶段一定要养成好的习惯，切勿因为大意。

关于月子里的禁忌，大部分妈妈都清楚，但是有这3件忌讳的事情，是很多妈妈不知道的。

01

忌凉

坐月子怕风，这一点很多妈妈应该都知道。

但是，坐月子一样是忌凉，生活中一定要特别的注意，尤其是凉水不能碰。

坐月子如果洗澡、洗头的时候，也要快速的擦干水分，以免对身体造成影响。

02

忌久卧

坐月子，虽然是妈妈体虚的阶段，但是这个阶段一定不能久卧。

久卧可能会导致妈妈脂肪迅速增长，影响大脑活跃度、身体代谢，尤其是血液的循环。

血液循环供血不均的情况下，也会直接的影响到宝宝的心肺功能，影响妈妈的情绪。

运动量少，经常卧床，也会让妈妈产生多虑、焦虑，也很容易焦虑。

所以，坐月子期间要适当的下床走动，减少卧床、玩手机，对妈妈有帮助。

03

忌沉迷手机

坐月子妈妈是很清闲的，大部分时间都是卧床玩手机的状态。

手机成为了妈妈重要消遣的工具，但是坐月子的时候一定不能过度的沉迷于手机。

如果过度的沉迷于手机，也会导致妈妈精神过度疲劳，很容易出现目眩、头晕、身心疲倦的情况。

坐月子，是非常重要的时刻，妈妈一定要自控、自律，只有短短的一个月时间，不要因为自己粗略的行为，让自己悔终生，妈妈们需要警惕。

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