平常刷牙照镜子的时候，要是看见舌头上一道道裂纹，像干裂的大地似的，可别不当回事。这裂纹舌的出现啊，往往暗示着身体出了问题。如阴虚、精虚、或者是体内出现了痰湿！

先说说阴虚，现在人生活习惯都不太健康，熬夜、吃辣也是常有的事，那这些都在偷偷消耗我们身体里的阴液。这阴液就好像身体的“生命之水”，它一少，虚火就跟着往上冒。这时候舌头就像没了水的土地，慢慢干裂出一道道纹。这种人一般还经常感觉手心、脚心、胸口发热，晚上睡觉还盗汗，嘴巴干得厉害，总觉得渴。

要是裂纹舌还伴随着腰膝酸软、耳鸣健忘，那肾精亏虚的可能性很大。肾是先天之本，主管藏精和水液代谢。要是过度劳累、纵欲，或者生了大病，肾精就容易不足。肾精不能好好滋养舌头，舌上就会出现很多裂纹，有的比阴虚裂纹舌看起来严重，这类人舌头颜色淡，舌苔也少，还老是怕冷，手脚冰凉，整个人没什么精神。可能还伴有男科问题。

还有一种情况，舌头中间有裂纹，还又胖又大，边上带着牙齿印，舌面湿乎乎的，这就是痰湿在捣乱。现在大家吃得太好，又不节制，脾胃消化不了那么多食物，就会产生湿浊。

这些湿浊往上跑到舌头，阻碍气血和津液的输送，舌头得不到滋养，自然就开裂了。有痰湿的人，身体总觉得沉甸甸的，没精神，嘴巴里黏腻腻的，大便也不成形，老是黏在马桶上冲不干净。

那要想解决这些问题，总结起来就是滋阴补肾、化痰湿。若是阴虚火旺，就可以参考六味地黄丸，肾精亏虚的人，可以试试左归丸。这是张景岳的方子，用了“阴中求阳”的巧妙方法，里面的龟鹿二胶等药材，能大补精髓。如果是痰湿壅滞，就可以用二陈丸来祛除痰湿。

好了，今天的分享就到这里了，如有以上类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！