董宇辉对话焦刘洋，你学到了什么？董宇辉对话焦刘洋，感受最深的一点是什么?吃得苦中苦，方为人上人

董宇辉终于从巴黎回到了直播间，前几期的运动健儿说，都是采用录播的方式，总感受少了一点现场感和参与感。今晚终于采用现场直播的方式，直播间顿时热闹起来，有人表示思念的，有人表示欢迎的，有人在一用小爱心来表达对与辉同行的支持。

今晚来的是焦刘洋，同时带来了《中国骄傲》这本书，明天就是8月8月，北京奥运会的开幕时间，说到北京奥运会的中国游泳队，就不得不提到刘子歌和焦刘洋，这对双子星！2008年北京奥运会女子200蝶泳金银牌！今晚她也说，因为有双子星，有了相互支持，才能发挥得更好。她也说到了，这届的张雨霏，她说如果有一个实力相当的队友，张雨霏应该会取得更好的成绩。

就像全红禅接受采访时说，失误了也不怕，因为还有陈芋汐！最近很多人都是在心疼陈芋汐，说既生瑜何生亮！从一个队伍来说，因为有了队友的相互支持，自己才能发挥的更好！中国的很多优势项目，都有双子星，双保险这样的传统！就像孙颖莎和陈梦，本来她们的关系很好，只是外面的饭圈文化和背后的广告主，给他们带来了负面影响，背后的广告主丢人丢到了国外！

说回正题，直播前真的没有想到，焦刘洋这么能说，这么会说！把运动和人生的问题看得那么明白，看得那么通透！对于语言的组织和总结是那么的精练！仔细看了一下她最近的工作，才知道原来她在中山大学当教练，也是做过很多次的演讲，也是给很多学生当过老师！就连善于总结的董宇辉也都是在感叹焦刘洋的语言能力和看问题看人生的通透

她也说了，这也是因为她当过运动员，有着丰富的精力。也是当过老师和教练，又从另一个角度来看世界，看运动项目。同时有空的时候，也是读读书。也说到了，董宇辉之所以能有现在这样的表达能力，也是源于他大量的阅读。董宇辉开玩笑说，自己主要是运气好。这时焦刘洋说，冠军需要运气！以冠军来说，要经历预赛，半决赛和决赛，预赛就要有绝对的实力，半决赛要有实力加心态。决赛更是需要实力，稳定的心态还有运气。她说她自己在08年就是少了一点运气。

今晚说到的点有很多，其中之一，就是说到了目标！一定要有一个目标，然后制定了这个目标之后，要制定相应的计划，如果想要达到这个目标，就要清楚目前这个阶段要做什么，今天要做什么，明天要做什么！还拿潘展乐来说，说他的目标就是要比孙杨快，要比孙杨好！

由此也是说到了，现在很多的学生，不是因为不想学，而是不知道为什么要学，不知道为什么要学，自然就没有学习的动力！这一点真是感受颇深，正在经历这样的煎熬

董宇辉也是问到了，如果给你再来一次的机会，你还会选择游泳吗？

焦刘洋说，她会立马举手投降，因为知道中间太辛苦了，经历了多少次的煎熬和磨难！这时她接着话说，哪有一次重来的机会。每一个动作，每一天都是决赛，没有重来的机会。不要给自己说，如果再给我一次机会做得更好，不要给自己留遗憾！不要给自己再来一次的机会