你们相信世界上真的有不老女神吗？周慧敏就是活生生的例子！最近大家应该都被她在社交平台上晒出的健身照给惊艳到了吧？

虽然芳龄已经56岁,但那紧致的小蛮腰、修长的美腿和白皙的肌肤,完全就是少女的模样啊！

这让小编不禁感慨,岁月真是待她太过优渥了。

回想当年,周慧敏凭借清新甜美的形象和精湛的演技,早已是家喻户晓的"玉女掌门人"。

前段时间，林志颖还在网上晒出两人的合照,配文: "30年不见,你依然是我心目中的女神!"引得一票网友直呼:女神和男神的组合也太养眼了吧!

不过,人家周慧敏的冻龄美貌可不是天上掉下来的馅饼。据了解,她平时最大的爱好就是健身。

别看咱们慧敏姐年过半百,那运动量可一点也不含糊。每周风雨无阻地慢跑,去健身房更是家常便饭。

单杠、平板支撑样样在行,对练习体式和力量都有很高的要求。

这股自律劲,丝毫不输于那些年轻小花们。

采访中周慧敏曾表示:"健身已经成了我生活中不可或缺的一部分。

不仅能让身体更健康,锻炼后体内分泌的快乐荷尔蒙更是能让人心情愉悦,两头都赢。"

难怪56岁的她看上去比18岁还嫩,简直就是老天爷赏饭吃的节奏!

当然,除了勤健身,饮食习惯也功不可没。平时周慧敏很少吃高热量、高脂肪的食物。

一日三餐清淡为主,多吃蔬果和坚果等富含抗氧化物质的食材。晚饭最迟不超过8点,让身体有充足的时间消化。久而久之,好身材也就慢慢练出来了。

说到这,不得不佩服一下我们"慧敏女神"的老公倪震。身为娱乐圈著名的"花心大少",没想到在媳妇儿的熏陶下也开始迷上健身了。

去年狗仔就好几次捕捉到他跑步的身影,据说常常一口气能跑一个多小时呢!

有网友还打趣说:倪震这是被周慧敏的高颜值给逼得不得不运动起来,生怕自己配不上这位"冻龄女神"吧!

不过小两口同框健身的画面也着实令人羡慕,希望他们能一直这样恩爱下去。

其实娱乐圈像周慧敏这样自律的女星大有人在。

无论是赵雅芝、郭晶晶还是张柏芝,大家都把健身当成了每天的"必修课"。

她们用实际行动告诉我们,要想青春常驻、对抗衰老,光动嘴皮子可不行,更重要的是管住嘴迈开腿。

虽说人的衰老是无法逆转的,但通过良好的生活习惯和自律的锻炼,起码能在一定程度上延缓这个过程。

周慧敏的自律无疑给了许多人启发和动力。

正所谓"美人在骨不在皮",内在的气质和风韵更能经得起岁月的考验。

这大概就是"女神"们常青的秘诀吧。

小伙伴们,你是不是也被周慧敏的冻龄美貌惊艳到了?

快在评论区告诉小编,你心目中不老女神都有谁,又被哪些让你折服的健身事迹圈粉了呢?