老吕说说：雪茄和香烟的危害哪个大？

雪茄和香烟的危害哪个大？关于雪茄和香烟哪个危害更大的问题，其实并没有一个绝对的答案。

1. 两者都含有烟草且烟草中的化学成分非常复杂，含有 4500 多种化学物质，其中有 200 多种与癌症的发生有关。因此无论是雪茄还是香烟，长期吸食都会对人体健康造成极大的危害。

- 首先，雪茄和香烟在燃烧时都会产生尼古丁和一氧化碳等有害物质。尼古丁在进入人体后会释放儿茶酚胺，导致心跳加快、血压升高，从而对血管和心脏造成损伤。长期吸食雪茄或香烟会增加患高血压、心脏病等心血管系统疾病的风险。

- 其次，雪茄和香烟中的焦油等成分在进入人体后会破坏气道的防御系统，刺激呼吸道损伤气管和肺组织，这容易诱发肺炎、支气管扩张、肺癌等多种呼吸系统疾病。虽然雪茄的吸食方式通常不通过肺部吸入，而是停留在口腔和鼻腔，因此对肺部的直接伤害相对较小。但长期吸食雪茄仍会增加患口腔癌、舌癌、咽喉癌等癌症的风险。

- 此外，雪茄和香烟中的化学成分还会对胃肠道平滑肌产生刺激作用，导致胃酸过多。长期吸食易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠系统疾病。同时尼古丁还会影响身体对钙的吸收，抑制成骨细胞的活性，导致骨质疏松引发关节疼痛等症状。

2. 值得注意的是，雪茄和香烟的危害不仅限于吸烟者本人，还会对周围人的健康造成威胁。吸烟者呼出的烟气中含有焦油、尼古丁等有害物质，健康的人吸入后同样可能引发上述疾病。

综上所述，雪茄和香烟的危害都非常大，无法简单地判断哪个危害更大。因此为了保护自己和周围人的健康，建议尽量避免吸烟并尽早戒烟。如果已经养成了吸烟的习惯，可以逐渐减少吸烟的数量控制吸烟的时间，以减轻对身体的损伤。同时社会也应加强对烟草危害的宣传和教育，提高公众的健康意识。谢谢观看。