为人父母，当然希望自己的孩子都很聪明，学习厉害，各方面表现都很棒。事实上，现在的孩子营养跟得上，所以大脑发育都比我们这一代好很多。

也就是说，如今大部分的孩子都挺聪明的，可为什么孩子与孩子之间还会出现明显的差距呢？

孩子之间的差距并不是先天决定的，而是后天的一些坏习惯和不好的行为造成的，其中有三种行为容易损坏孩子的大脑，家长可别踩坑了。

第一种就是吃过多的甜食。

美食诱人，确实让人难以管住嘴，尤其是自制力差的孩子；而且吃甜食给让人心情愉悦，所以不少孩子都喜欢吃。

可是甜食吃多了，也有不少隐患，常见的就是容易蛀牙和肥胖问题；另外还有一个容易被人忽略的问题，就是吃太多的甜食，会让孩子变笨。

人体内如果摄入过量的糖份，大脑前额叶区域的很多功能就会受到破坏，而这个区域负责的是理性方面的思考，包括记忆、认知、数学能力、情绪表达等等。

简单来说，如果孩子摄入过多的糖份，记忆力水平会下降，反应能力会变迟钝，整体表现就是看起来有点笨拙。

世界卫生组织在颁布的《限糖令》中明确指出，在三岁以内的婴幼儿食物中禁止添加糖成份。

所以，如果孩子平时喜欢吃甜食，那么家长就要注意了，甜食可以吃，但不能贪吃，适量即可。

第二种行为就是缺乏运动。

运动有助于大脑发育，爱运动的孩子往往更聪明，记忆力水平更好。

相反的，如果长期不运动，孩子的大脑发育就会缓慢，反应就会变迟钝。

很明显的一个对比，喜欢运动的孩子身上充满阳光的气息，给人一种自信满满的感觉。而不喜欢运动的孩子则显得有些颓废，原本是充满朝气的年龄，看起来却是死气沉沉。

哈佛大学医学院临床副教授瑞迪在《运动改造大脑》一书中，通过大量的案例和实验结果，充分地论证了运动确实可以改造大脑，排除了各种压力、焦虑和低效等等因素的干扰，使得大脑处于最佳状态。

关于运动问题，也是中国孩子当下的一个大问题。很多孩子平时把大部分时间都花在学习上面了，连出门都少，更别说运动了。

所以我们也就能明白，为什么中考的体育分值会越来越大，可见运动问题在中小学生群体中，俨然成为一个大问题了，所以才会越来越受重视。

第三种行为是家长总是习惯性地贬低自己的孩子。

不少家长会出现这样的情况，明明孩子已经做得足够好了，可是家长担心孩子会骄傲，于是就正话反说，经常去贬低、否定自己的孩子，这样会造成什么后果？

家长的否定和贬低，会让孩子的大脑长期处于一种压抑的状态，从而影响到智力的发育。

除了经常贬低孩子之外，那些很少夸赞孩子的也会如此。孩子的努力总是得不到肯定，他就会失去动力，慢慢地就出现一种躺平的心态。

我一邻居家的小孩就是很好的例子，小家伙本来成绩很好的，很多次考试都是第一名，可是邻居担心孩子骄傲，所以每次都是用“马马虎虎”来回应孩子的成绩。

考得好没有得到表扬，偶尔发挥失常又会遭到妈妈的批评，长期在这种氛围下成长，这孩子慢慢地出现了厌学的心理，最后还闹离家出走。

后来孩子虽然找回来了，但是在学习上的表现可以说是一落千丈，再也没有当初那种很好的表现了。

所以说，家长千万不要吝惜对孩子的夸赞，孩子做得好的时候，要适当给些表扬，孩子做得不好的时候，更多的是需要鼓励，需要安慰，而不是批评，毕竟没有人希望自己会失败。

以上这三种行为，容易使得孩子的大脑变笨；相信但凡跟孩子的智力有关的问题，身为家长的都会格外重视，所以家长们应该好好审视一下，这里讲到的这三个问题，你家孩子是否存在。

教育孩子真的是一件不简单的事情，即要担心孩子身体上的健康问题，又要顾及孩子的心理问题，半点也容不得含糊。

只有家长不断学习，不断进步，孩子才有可能成长为一个身心健康，阳光开朗的人。