划船机这个东西对我是新鲜玩意，因为我平常并没有太爱好运动，体重比较大也不太敢跑步（怕伤膝盖），所以平常的运动方式可能就是散步，但确实消耗会比较少。像划船机其实我刚开始是没有兴趣的，毕竟家里空间比较小，会担心放不下。不过最近有机会用到这款野小兽的划船机，算是对这项运动有了新的认识，而且还能折叠摆放，也是不怎么占地的。下面就一起来看看这款产品吧。

包装很大很重，师傅送上楼的时候也是推车上楼，好在拆出来的划船机本体尺寸还是可以接受的，包装很大一部分空间在泡沫保护上。

安装很简单，R30是免安装设计，只要从配件箱里把座椅安装好就可以使用了，安装也非常简单，官方有提供安装教学视频，跟着做不会出错，再有不懂的地方，客服也会比较耐心的沟通。

配件箱里有加水装置，把水桶装满水放旁边，插上水管，按下按钮就能自动进水，出水的话同理。水位线在整个容器一半的位置，大概加15L水左右就可以。

水箱上方配备了金属支架，这个就是比较贴心的点了，野小兽的APP内有相当多的划船课程，从入门到进阶，如果手头有iPad的话，直接放在这里就能比较清楚的跟学，当然放手机也是可以的。另外如果像忙里偷个闲，用iPad放个电视剧看，也能缓解下运动中的乏味。

R30整个机身用了泰国的橡木，质感相当不错，伸展或折叠都比较容易。机身底部带有轮子，在折叠后可以很方便的把划船机挪动位置。

关于噪音的部分，这应该也是家用健身器械大家比较关心的问题，运动时一回事，但绝不能吵到楼下的邻居。R30这款划船机呢，使用起来的声音会集中在水流上，会比较像用洗衣机洗衣服的声音，水流声还是相对温和的，没有部分跑步机那种咚咚咚的声音。另外坐垫的部分确实是静音的，滑动也非常流畅，这一点不用担心。

实际使用起来，我是习惯跟着APP里面的课程进行运动，课程内会有专业的运动教练指导运动步骤。除了录播的课程，APP内还不时会有直播课程指导。使用蓝牙连接iPad后，屏幕上会自动显示划船机的运动状况，比如划船的速度，里程，以及消耗的卡路里，甚至在课程内还有排行版，可以和同样拥有划船机的小伙伴们成绩比拼，还是能增加很多动力的。

前面有提到，我体重比较大，可能很多运动会不适合，但划船这项运动反而是适合的，它不太伤膝盖，而且还能调动到腰部、背部、腹部、腿、手臂等全身80%的肌肉群，作为懒人真的相当适合这项运动。

平常不使用的情况下，就可以折叠放置在一遍，立起来之后并不会太占用地面面积。不太喜欢出门健身的朋友，我建议可以认真考虑买一台划船机在家里使用。