最近几年来，临床上有关乳腺结节、甲状腺结节、肺结节以及子宫肌瘤等疾病类型的发病率越来越高了，高到何种程度呢？就是几个相熟的女性朋友一同聊天，至少有一半的人会说自己得过，或正在经历其中的某一种病症。

关于“结节”这一病症，我们也都不陌生，它虽然不痛不痒，表现上似乎并不是一种“病”，但医生却时常会提醒患者要定期进行复查，以防其发生癌变，而之所以这样，其实就是因为结节归根结底还是在我们的体内“潜伏”着，是一个不能够被疏忽的不稳定因素。

生活中，有不少女性可能都会存有这样的疑惑，明明自己并没做过任何不利于身体健康的事情，也没有一些不良的嗜好，而且还非常重视养生和自我保养，但为什么就在毫无征兆的前提下，被检查出患有“结节”了呢？

对此，中医则通过研究诸多结节病的共同特点，总结得出了一个结论，即大多数结节的发生，都与因长时间情志不畅，情绪紧张、焦虑、抑郁、生气，而引起的肝气郁结密切相关。

中医常说“肝气郁结”，其实就是指在情志抑郁的情况下，导致肝气的气机阻滞。当气机都在身体堵滞住无法正常舒泄时，就会渐渐地导致气滞血瘀，并由此引发诸如胸肋、肋骨胀疼，两乳、小腹胀痛以及口苦咽干、或失眠多梦等诸多身体不适。

如果肝气郁结的情况长时间存在，且没有采取措施进行调理，那么还会影响脾胃功能，当脾胃健康受损时，人们就会经常出现恶心、反酸，容易打嗝、胀满等症状。从中医角度出发，脾胃功能受损后，不可避免地会出现脾虚、气血不足之症，如此一来，就无力将病邪从体内排出，最后，痰凝和血瘀就会在体内互相“勾结”，并在不同的部位停滞，形成有形的肿块，也就是我们所说的结节。

那么，我们究竟该怎么做，才能疏散结节呢？

中医认为，调理身体，需从五脏入手，而对于结节来说，还得从肝入手来加以调理，具体做法，可借鉴以下几点。

1.自我调节

在生活中要学会积极调节自己的心情，做到遇事不生气为最佳，在生气时，也一定要正确且及时地宣泄自身的不良情绪，若是没有合适的宣泄对象，也可以寻求心理医生的帮助，以此来进行心理疏导，有条件时，还可以尝试着外出旅游，去看看外面的美丽风景，以此来舒缓和释放自己的情绪。

2.艾灸疏肝理气

疏通肝经，能够帮助引火下行，而理顺肝气，则有利于开解肝郁。艾灸主要调理的是人体内的全部元气，在艾灸之后，人们会明显感觉身体状态在逐渐变好，元气也会越来越足，免疫力自然也会有所提升，身体状态变好了，内心的烦恼和阴影就会消散，心态自然也会越来越好。

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