在每个人追求提升形象气质的过程中， 总有那么一段时间，是我们把自己的一切都交给了跟风和模仿，自己并没有真正的了解自己的优缺点和个性。

在大部分中年女人到了四五十岁的时候，可能会觉得自己颜值变得越来越糟糕，身材也不停地在发福，穿的衣服也不再年轻时的那些优雅时尚。

而在这个时候，我们其实是需要找到一条属于自己独特的个人形象的设计法则，而不是完全的去模仿别人。

那么在这里我们就得注意到中年女人的形象塑造， 如果你选错了发型，选错了穿搭，选错了护肤，可能都会导致你个人形象的下降，拉低颜值，毁气质。

第一章：女人比“变老”更可怕的是这3种“特征”

特征1：发型选错，与其说是油腻，倒不如说是显老

很多人都不觉得发型对个人形象的重要性，甚至不太相信发型会影响我们的颜值，但事实告诉我们如果你选错了发型，可能会导致个人形象立马下降一半。

比如中年女人总是喜欢扎丸子头，虽然可能觉得这样扎起来很清爽，但是不扎头发或者是扎丸子头都可能暴露我们的脸型，显得你个人形象更加老气。

而且如果你的发量不够，头顶发量稀疏，扎丸子头或者是扎高马尾都容易拉伸你的脸型，显得你的脸型更加扁平，显得你整个人的面部形象更加不立体。

而且中年女人最容易选错的发型就是这种大波浪卷，虽然时尚杂志上很多大波浪的造型看着好像很洋气，但是真的不适合大多数人。中年女人如果选择这种烫发的话，会显得发量多，头颅大，更容易显老。

反之， 我们可以根据发量根据脸型选合适的发型，比如中年女人如果发量少，脸型长，那就得选这种微卷的发型，减少发量的厚重感，同时也降低高颅顶的视觉影响，只要发量看起来均匀，头型看起来饱满，而且头发顺滑自然，也会显得你个人的形象更加优雅。

特征2：穿搭选错，深色系单品过多容易显邋遢显老

其次就是穿搭选错了，如果你在四五十岁的时候不再是年轻的女孩子， 个人形象的定位也发生了一定的转变，这个时候你要记得尽量避免选择那种太幼稚的穿搭风格，要选择比较成熟优雅得体的穿搭。

可即便是中年女人在选择这种成熟优雅的穿搭风格的时候， 也不能一昧的去选择深色系的单品。很多人都以为深色系的单品是很有韵味的，但是深色系的服装穿多了，真的会显得你个人的形象比较沉闷，降低整体的亮点，而选择浅色系单品，会显得个人的形象更加清爽。

特征3：护肤选错，面部暗沉＋化妆不当更显油腻

而护肤也是我们中年女人最容易忽视的一个方面，其实护肤是决定你个人形象的关键因素之一，如果你不护肤，不化妆，个人的肤色暗沉，长痘痘，肤质也不好，那么你的个人形象肯定会受到很大的影响。

并且比起素颜，中年女人化妆的目的是为了掩盖个人的瑕疵，打造出更好看的面容，但如果你的底妆不合适，化妆不当，反而会让你个人的油腻感放大，会显得你的个人形象更加老气。

第二章：从发型，穿搭，护肤开始改造，让你在四十岁有新生

√发型篇

✓根据脸型和气质选发型

如果你发型选错了，可能会导致你个人形象变差，所以得根据脸型和个人的气质去选合适的发型，不能盲目跟风。

比如方圆脸适合的发型就不同，方脸建议你选择齐耳短发或者是短发内扣，这样会显得面部线条更加流畅，颧骨下巴的线条不明显，圆脸适合的发型是微卷的短发或者是中长发，这样的话就可以从视觉上拉长我们的脸型。

✓烫发要简约，告别厚重感十足的大卷

而且对于气质来说， 你要选择一些比较简约大气的发型，厚重感十足的大卷并不适合普通人。中年女人如果选择这种大卷发，纵向拉伸你的脸型，反而会让你个人的面部横向占比增大，并不有利于修饰脸型，反而这样厚重的卷发还会觉得发量很厚重，显得你头大颅顶很明显。

而中年女人烫发的时候， 尽量选这种微卷的烫发，打造出自然弧度，整体看起来很洋气，且弧度均匀，打造出层次感，减少了头发的厚重感，更有氛围感。

√穿搭篇

✓穿衣风格成熟优雅，拒绝幼稚感

穿搭方面也一样，要给自己选一条合适的穿搭之路，告别幼稚感，拥抱优雅，这才是中年女人的正确穿搭思路。

如果是二三十岁的大龄女青年，不管是想要展现出自己的好身材还是展现出自己的活力，可以尽情地去选择风格多变的服装，但在四五十岁的时候，我们的身材还有我们的气质都已经发生了改变，这个时候你选择的服装就不能再走幼稚风了，应该更多的去选择这种具有成熟女性韵味的穿搭。

对于这些熟女们来说， 优雅得体的职业装就是很好的选择，尤其是那些简单有气质的西装，衬衫，搭配得体，可以展现出你的优雅气质，构建出你的高级感。

✓穿衣颜色清爽亮眼，拒绝深色系

而在选择单品的时候，颜色的选择也是非常重要的，毕竟夏天到了，我们也不再需要像秋冬那样去选择厚重的衣服，可以更多地去选择一些具有清爽感的单品，像这些浅色的服装就会显得更加清爽。

深色的服装太沉闷，而你选浅色的时候，注意你也不能一昧的只去选择这种白色的单品，白色虽然提亮肤色，但白色也容易显得单调，缺乏亮点。

多尝试一些彩色的单品，像这些粉色，绿色，还有蓝色的服装，色彩感强，颜色亮眼，穿在身上更提气色。

√护肤篇

✓告别暗沉肤色，保湿提亮肤色才是关键

而护肤方面，第一步就是要告别暗沉的肤色，暗沉的肤色真的会拉低你个人的颜值，导致整个人都显得油腻，所以要每天坚持护肤，做好补水保湿，同时可以通过化妆去掩盖我们面部的暗沉点，打造出匀称有光泽的肌肤，才会显得个人的精气神好。

再就是要注意底妆的选择，中年女人如果肤色不均匀，那一定要选择合适的粉底去提亮我们的面部，匀称面部的肤色。而且要记得选择适合自己的颜色，不能随随便便跟风选择别人的粉底色号，否则容易显得脸部油腻。

第三章：如何在四十岁找到适合自己的形象塑造之路？

point1:风格上告别幼稚的穿搭，回归简约经典

到了四十岁的女性们， 我们挑选的衣服不能再像年轻时那样一味地追求潮流和大胆个性，而是要回归简约经典，只有这种简约经典的穿搭风格才不会受到时间的限制，才会显得有韵味。

point2:积极参与运动，提升体态和整体气质

而且四十岁的女人如果想要提升个人的形象，除了要注意穿搭发型和护肤，我们的精气神也要提升起来，所以我们要积极地参与运动，让我们的身材变得紧致，让我们的精气神变好，看起来活力满满。

point3:注重社交礼仪和沟通技巧影响形象

同时形象也不仅仅只是体现在妆容穿搭发型上，还包含我们的言行举止，所以说优雅地说话，优雅地做事就是我们中年女人必须要掌握的技能。无论你有多么的美丽，但你的举止言行不够得体，给人留下不好的印象，那也是会影响你的整体形象的。

point4:个人爱好发展，追求内涵也是加分项

并且到四十岁的女人我们会发现个人爱好的发展也会影响个人的形象，如果你平日里有一些业余爱好，比如说喜欢画画，陶艺，这些个性的爱好和特长也会在一定程度上影响你的魅力指数。作为成熟女性，我们更要注重个人的内涵修养，内涵的提升也会让你个人的形象更上一层楼。

所以女人比变老更可怕的东西其实是发型穿搭和护肤，如果你在这三个方面选错了，个人形象可能会立马下降一半。

发展个人的形象要从各个方面入手，从穿搭，发型到护肤，我们所做的每一个小细节都会影响我们个人的魅力指数，而中年女人经过发型的改变，穿搭的改变，护肤的改变，个人的形象也会发生很大的变化，打造出更加优雅的形象，拒绝老气。