闺蜜的宝宝已经3岁了，自从有了娃之后，她就更加操心了。虽然不用没日没夜地起来给宝宝喂奶，但是他的发育问题却一直都不敢忽视。每个宝妈最关心的也是宝宝的健康问题，丝毫不敢含糊。但是宝宝成长过程中，总会遇到各种各样的健康问题，一直让宝妈难省心。其实，想要宝宝健康成长，并不难，在这些方面做好工作就可以让宝妈省心不少，不妨来看一下吧！

多做运动身体棒

想要身体健康，就要多运动，宝宝也不例外。如果宝宝经常做一些适当的运动，就能够拥有强壮的身体，抵御病菌的侵扰，也会不容易生病。因此，在好天气的时候，家长不妨带宝宝出门做运动，不仅可以晒太阳，促进骨骼发育，还能够让身体得到锻炼。如果不便出门，可以在家做一些适当的运动，进而增强宝宝的抵抗力。如果冬天出门运动，一定要做好保暖措施，棉衣棉服都要穿好，雪地靴，棉袜等也得穿好，可以选择不仅保暖，又十分可爱的类型，让宝宝更爱穿。

营养全面均衡

如果宝宝自身的营养丰富，就能够有一个好的身体，发育也会更好，身体各个系统也会更完善，因此也可以更好地抵御病毒侵扰。因此，家长在给宝宝准备食物的时候，要注意营养搭配，给他全方位的营养呵护。宝宝正处于发育阶段，充足的营养能够促进他的身体以及智力等方面的发育，让他拥有好的抵抗力，健康成长。

作息规律

对于年纪较小的宝宝，身体处于发育阶段，每天除了要营养充足，还要保证休息充足。在晚上，宝宝睡着之后身体内的生长激素会不断分泌，促进各个系统的发育，免疫也能得到很好的提升。如果宝宝总是晚睡，作息不规律，身体的发育就会迟缓，进而导致免疫力下降，变得经常生病。在生活中，家长要做好榜样，帮助宝宝养成好的作息习惯。而且，家长要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，让他拥有好的睡眠质量，进而得到充分的休息。

少吃垃圾食品

其实，不少零食都属于垃圾食品，但由于口味好，宝宝又喜欢吃，家长多少都会买一些备着。其实垃圾食品吃多了，对宝宝身体并不好。而有些家长过于溺爱宝宝，也就满足他的要求，但是吃多了之后，他对饭就少了兴趣，便会出现厌食的情况，进而导致身体出现问题。因此，家长要让宝宝少吃垃圾零食，多吃饭，才能够保证他的身体正常发育。

宝宝健康成长离不开家长悉心的照顾，做到以上4点，就能让他茁壮成长，宝妈也能更省心。